如今寶寶已經(jīng)一歲了，但是媽媽們還是會(huì)經(jīng)常遇到寶寶拉稀這個(gè)令人煩惱的問題。如果說寶寶3,4個(gè)月的時(shí)候是因?yàn)樯眢w比較敏感，容易受到外界因素的影響導(dǎo)致拉肚子，那么一歲寶寶的身體抵抗力已經(jīng)逐漸增強(qiáng)了，為什么還會(huì)經(jīng)常拉肚子？寶寶拉稀的時(shí)候經(jīng)常會(huì)伴隨著食欲不振，那么一歲寶寶拉稀吃什么可以止瀉又開胃呢？ 今天小編就帶你們學(xué)學(xué)寶寶拉稀吃什么最好。

一歲左右的寶寶大多已經(jīng)開始添加輔食了,寶寶的消化系統(tǒng)開始接觸大量的新食物,這階段的寶寶是非常脆弱的,刺激性稍大點(diǎn)或者不衛(wèi)生的食物就可能導(dǎo)致寶寶嚴(yán)重腹瀉,所以小寶寶的父母?jìng)円欢ㄒ⒁鈱?duì)輔食的控制。而小寶寶們對(duì)腹瀉的抵抗力特別差,一旦發(fā)生腹瀉往往要持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。

寶寶拉肚子，一般都會(huì)伴隨著食欲不振，這時(shí)候媽媽們不妨把可以止瀉的食材和粳米一起煮成粥給寶寶吃，既可以起到止瀉的作用，又可以補(bǔ)充水分、幫助寶寶開胃。如山藥、蘋果、胡蘿卜等食材，和粳米一直煮成粥，可以起到止瀉的作用。

山藥粥（圖）

1.山藥粥

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，可以起到固腸止瀉和健脾養(yǎng)胃的功效。

食材：粳米100克，山藥60克，白糖適量。

做法：

（1）山藥洗凈，切成顆粒；粳米洗凈。

（2）將山藥和粳米一起放進(jìn)鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

（3）轉(zhuǎn)小火，煮成粥，調(diào)入白糖即可。

胡蘿卜粥（圖）

2.胡蘿卜粥

胡蘿卜是堿性食物，其所含的果膠能夠促使大便成形，吸附腸黏膜上的細(xì)菌和毒素，是一種很好的止瀉食物。

食材：粳米100克，胡蘿卜1根。

做法：

（1）胡蘿卜洗凈，去皮切成?。痪紫磧?。

（2）將胡蘿卜和粳米一起放進(jìn)鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

（3）轉(zhuǎn)小火，煮成粥即可。

蘋果粥（圖）

3.蘋果粥

煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個(gè)，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。

食材：粳米100克，蘋果1個(gè)，冰糖適量。

做法：

（1）蘋果洗凈，去皮去核，切成顆粒；粳米洗凈。

（2）將粳米放進(jìn)鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

（3）放入蘋果，煮成粥，調(diào)入冰糖即可。

導(dǎo)致寶寶拉稀的原因是多種多樣的，媽媽們可以先從寶寶的喂養(yǎng)方式和喂養(yǎng)量入手，看看是不是由于喂養(yǎng)方式不對(duì)或者喂養(yǎng)量太大引起寶寶拉稀的。只要找對(duì)病因，然后對(duì)癥下藥才可以盡快解決問題。除此之外，媽媽們還可以給寶寶做一些食物來止瀉，例如山藥粥、胡蘿卜粥、蘋果粥等。小編建議，寶寶的身體還很嬌弱，任何疾病對(duì)于寶寶來說都是有極大危害的，媽媽們平時(shí)要密切留意寶寶的日常生活起居有沒有什么明顯的變化，以便在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)寶寶的異樣，及時(shí)治療。

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