有些人認(rèn)為寶寶的智商是有先天的遺傳因素決定的，是無(wú)法改變的。其實(shí)不然，除了遺傳因素之外，寶寶的智商還受很多方面因素的影響，父母可以從這些影響因素出發(fā)，改善各方面的條件，提高寶寶的智商。每一個(gè)父母都希望自己的寶寶擁有高智商，所以在未懷上寶寶之前就已經(jīng)在為寶寶的智商考慮了。父母除了需要考慮如何孕育聰明寶寶之外，還需要考慮寶寶生出來(lái)后怎么提高寶寶智商。下面小編就給你們支支招，介紹幾類提高寶寶智商的益智食品，讓聰明寶寶吃出來(lái)。

提高寶寶智商的益智食品（圖）

最家常的美食--雞蛋

在貧窮的年代，女性懷孕了要是能吃上幾個(gè)雞蛋，那就是最好的營(yíng)養(yǎng)品了。雖然在現(xiàn)代土雞蛋已經(jīng)越來(lái)越少了，但雞蛋的營(yíng)養(yǎng)卻一點(diǎn)也沒(méi)有減少。雞蛋中含有高達(dá)八種人體所需的氨基酸以及多種卵磷脂和各種微量元素，那不是一般的有營(yíng)養(yǎng)。

據(jù)說(shuō)，一個(gè)人一天的能量來(lái)源吃一個(gè)雞蛋就能搞定。媽咪們可以給寶寶做不同口味的雞蛋，但一定要注意一天不能吃多個(gè)，最多只能吃一到兩個(gè)，不然孩子沒(méi)法消化吸收，反而不利于健康。

最補(bǔ)身的美食--牛奶

說(shuō)到牛奶那真是營(yíng)養(yǎng)食物中的精品，它幾乎適合任何年齡段的人群，老人、小孩、年輕人都可以喝。牛奶中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，是人體的重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，還含有豐富的微量元素，能為孩子的健康成長(zhǎng)提供能量。牛奶中所富含的鈣質(zhì)有助于孩子的骨骼發(fā)育和生長(zhǎng)，其他營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)孩子的大腦智力發(fā)育也有幫助，多喝牛奶有助于孩子的健康成長(zhǎng)。

最健腦的肉類--魚

魚類一直是提高大腦智力的首選食物之一，長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)魚肉受到人們的喜愛(ài)。尤其是魚頭中含有豐富的卵磷脂，是大腦神經(jīng)遞質(zhì)的重要組成部分，有增強(qiáng)記憶力，促進(jìn)思維力，控制腦細(xì)胞老化和退化等多種功能。魚肉不含動(dòng)物脂肪，有著豐富的蛋白質(zhì)，味道鮮美，含鈣豐富，不飽和脂肪酸含量高，對(duì)孩子的眼睛和大腦發(fā)育都有很大益處。因此，民間才有愛(ài)吃魚的孩子聰明的說(shuō)法。

最難得的海產(chǎn)品--海帶

海帶中含有豐富的微量元素，是其他食材中難以攝入到的營(yíng)養(yǎng)成分。多吃海帶有助于孩子微量元素的攝入，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)大有幫助。海帶中的亞油酸、卵磷脂等成分有益腦健腦作用，經(jīng)常吃海帶對(duì)大人和孩子都大有幫助。其實(shí)海帶的好處，愛(ài)看韓劇的媽咪們多半早就知道了，在韓國(guó)吃海帶那可是只有生日和坐月子才有的待遇和享受啊！

民以食為天，飲食在人的生活中扮演著非常重要的角色，每一個(gè)都需要飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，才能有足夠的精力去干其他事。而寶寶正是出于長(zhǎng)身體的階段，需要充足的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，父母需要不要一味只關(guān)注寶寶的智商問(wèn)題，還要警惕寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題。寶寶只有保證營(yíng)養(yǎng)攝入充足，才能為寶寶智力發(fā)育提供充足的物質(zhì)來(lái)源。另外，寶寶的飲食如果選擇得當(dāng)，還有助于提高寶寶的智商。總之，想要提高寶寶的智商，除了給寶寶吃上面提到的食物之外，還可以讓寶寶多吃些健康食物，鼓勵(lì)寶寶健康飲食，不挑食偏食。

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