作為媽媽，都希望自己的孩子能吃得多、吃得全，但是孩子偏食、挑食卻似乎總是與媽媽作對(duì)，常常讓媽媽無(wú)可奈何。孩子挑食、偏食不僅會(huì)阻礙他們自身的生長(zhǎng)發(fā)展，對(duì)自身的健康也是不利。偏食可能會(huì)造成體內(nèi)的某一種維生素缺乏，從而會(huì)帶來(lái)寶寶的抵抗力不足，容易遭受細(xì)菌和病毒侵害。那媽媽們又是否知道寶寶偏食的原因呢？偏食可能帶來(lái)哪些不好的影響？對(duì)付寶寶偏食在怎么做呢？三優(yōu)親子網(wǎng)的小編帶你探尋。

寶寶偏食（圖）

寶寶偏食的原因

1. 家長(zhǎng)忽視了對(duì)孩子正常飲食習(xí)慣的培養(yǎng)，或?qū)⒆舆^(guò)于遷就與放任，助長(zhǎng)了孩子挑食的壞習(xí)慣；

2. 家長(zhǎng)對(duì)孩子的身體過(guò)于關(guān)注，經(jīng)常強(qiáng)迫孩子進(jìn)食某些營(yíng)養(yǎng)食品，從而引起孩子對(duì)這些食物的反感；

3. 在添加輔食階段，父母沒(méi)有注意給孩子吃各種食品，使得孩子的味覺(jué)對(duì)好多食物不適應(yīng)、不接受。

4. 家長(zhǎng)有意無(wú)意地在孩子面前表現(xiàn)出對(duì)某種食物的偏好，孩子受了偏食意識(shí)的影響而自然地加以模仿。

注意：有的寶寶是因身體不適，消化力弱，食欲不振而挑食（這屬于正?，F(xiàn)象，家長(zhǎng)無(wú)須過(guò)慮，只要注意在孩子病好后及時(shí)恢復(fù)正常的飲食習(xí)慣即可）。

偏食的不良影響

1.偏食的孩子是愛(ài)吃的多吃，不愛(ài)吃的少吃，甚至不吃，這樣易造成胃腸功能紊亂，影響消化吸收，若不糾正，可使嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，甚至停滯。

2.偏食可使嬰兒食欲減退，久之可致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良及營(yíng)養(yǎng)性貧血，抗病能力下降，容易患感染性疾病和消化道疾病。

3.偏食寶寶的輕度營(yíng)養(yǎng)缺乏和不平衡，特別是寶寶頑固的偏食行為和媽媽焦慮的喂養(yǎng)行為對(duì)寶寶心理健康的影響，會(huì)給寶寶長(zhǎng)遠(yuǎn)的健康成長(zhǎng)帶來(lái)潛在風(fēng)險(xiǎn)。

怎么改正寶寶偏食

1. 控制幼兒的零食。大多數(shù)零食都是一些含糖量比較高的食物，大量攝入后造成血糖濃度高，孩子一直處于飽食狀態(tài)，沒(méi)有饑餓感，影響進(jìn)食。大人要減少幼兒零食的攝入，在餐前2小時(shí)不要給孩子零食。

2.適當(dāng)補(bǔ)充腸道益生菌。所含活性益生菌片能增強(qiáng)食物在腸內(nèi)的分解和消化，合成多種微量元素，讓兒童充分吸收食物的有效營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)促進(jìn)腸道正常蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，糾正兒童挑食不良飲食問(wèn)題。

3.適當(dāng)補(bǔ)鋅。兒童體內(nèi)缺乏鋅元素不僅會(huì)影響正常的肌體生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)程，而且還會(huì)出現(xiàn)多種癥候，如食欲不振、味覺(jué)減退、疲乏、消瘦，甚至厭食等等。補(bǔ)鋅可以使口腔唾液中味覺(jué)素含鋅量增高，恢復(fù)味蕾的敏感度，從而增進(jìn)食欲。

4.找尋孩子不好好吃飯的原因，重新調(diào)整飲食，同時(shí)父母在餐桌上要給孩子樹(shù)立好榜樣，擴(kuò)大家庭食物圈，多增加食物的品種，創(chuàng)設(shè)和諧的進(jìn)餐氣氛，不要強(qiáng)制孩子吃飯。

寶寶偏食是大多數(shù)媽媽都會(huì)遇到的事情，也是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。寶寶由于年齡較少時(shí)常會(huì)模仿父母父母的行為習(xí)慣，因此大人們?cè)诩沂紫染鸵龊貌黄巢惶羰车牧?xí)慣。對(duì)于寶寶偏食這個(gè)問(wèn)題，父母?jìng)円矐?yīng)該耐心對(duì)待，找到偏食的原因再逐步改正。東西要吃全才能補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)成分，才能塑造一個(gè)好的身體。媽媽們可以試著轉(zhuǎn)變食物搭配或煮法來(lái)讓寶寶愛(ài)上你的菜。

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