今天寶寶4四周歲10個(gè)月的第31天大了。入園焦慮期，應(yīng)該怎么幫助寶寶盡快度過呢？在這個(gè)階段中，你不要驚慌，這一切都實(shí)屬正常。你可以通過不同的方法來緩解寶寶的情緒。

教你如何緩解寶寶的焦慮

你應(yīng)該讓寶寶提前有個(gè)心理準(zhǔn)備。寶寶對爸媽的依戀很強(qiáng)烈，他一下子就離開了你的懷抱中，會讓他瞬時(shí)沒有了依賴感，產(chǎn)生分離焦慮癥，引起不安全感。所以讓寶寶提前對進(jìn)入幼兒園有個(gè)心里準(zhǔn)備是十分需要的。你可以在入園前或者在假期的時(shí)候，就帶寶寶在幼兒園門口轉(zhuǎn)一下，或者經(jīng)過同意帶寶寶進(jìn)去幼兒園的游樂場所玩耍一下，讓寶寶事先熟悉一下幼兒園的環(huán)境。

在家里，你應(yīng)該給寶寶一些自己獨(dú)處的機(jī)會。例如，用桌子椅子將客廳隔出一個(gè)空間給寶寶玩耍，讓寶寶在自己的視線里面感覺不到有大人注視的環(huán)境。寶寶在那里游戲、看圖書等，培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立能力，還可以減輕寶寶對大人的依賴感。

給寶寶對幼兒園的一個(gè)好印象，讓寶寶對幼兒園產(chǎn)生期待，讓寶寶認(rèn)為在幼兒園里面的老師都是可以幫助他的人，在自己身邊的哥哥姐姐們都是在幼兒園里面生活過并且學(xué)到好多學(xué)識成為了很厲害的人。爸媽還可以培養(yǎng)寶寶一定的生活自理能力，如穿衣、上廁所、吃飯等；生活習(xí)慣，如午睡等，增加寶寶的自信心，讓寶寶入園后變得更加自信。

當(dāng)你接寶寶從幼兒園回到家后，你可以問寶寶這一天在幼兒園里面都學(xué)到了些什么，老師有沒有稱贊他，或者問他今天在幼兒園里面發(fā)生的最開心的一件事是什么，了解寶寶的心理感受，及時(shí)幫助寶寶清楚一些情緒問題。