寶寶今天4歲14天了。寶寶的大腦經(jīng)過白天的運(yùn)轉(zhuǎn)之后，需要靠睡眠來做好調(diào)整，這樣可以為大腦充充電。所以充足的睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，會加速腦細(xì)胞的衰退，影響智力的發(fā)育。

而且兒童時期的睡眠中，不僅大腦得到休息，而且寶寶的身體也在睡眠中得到發(fā)育，充足的睡眠有利于寶寶長高。所以寶寶睡眠不足，可是會直接影響今后的發(fā)育、智力和學(xué)習(xí)，甚至形成多動、好斗、易怒等不好的性格呢。

溫馨小提示：爸爸媽媽可以幫寶寶做好一個休息的計劃，規(guī)定每天晚上幾點就要準(zhǔn)時睡覺，在睡前可以給寶寶說說小故事，或者放一些催眠曲，舒緩寶寶的情緒，讓寶寶有充足的睡眠，這樣才能讓寶寶更加健康更加聰明的成長。