雖然現(xiàn)在人們的日子過得越來越好了，不用再過以前那種人們覺得很心酸的日子了，人們的生活健康水平有了很大的提升。但是我們不得不正視一些疾病對我們的身體會造成重大傷害的不良影響，甚至是死亡。有些傳染病患者在生活工作上常常會接收到人們異樣的眼光，這是很不公平的，生病不是他們想要的，同時他們又受到來自身體和心靈的雙重煎熬。肝炎病毒攜帶者就是這樣的，他們因為疾病常?；钤趧e人的異樣眼光里，其實(shí)只要注意一些細(xì)節(jié)是不會把病毒傳染給其他人的。

　　1.積極向上的健康狀態(tài)隨時要有

　　不要養(yǎng)成不利于治愈身體的壞習(xí)慣，對于肝炎病毒攜帶者真的顯得尤為重要，在吃飯的時候把飯菜分開來食用就能有效的避免感染了;特別是女性朋友們，尤其要注重個人的衛(wèi)生，一定不要讓病毒通過唾沫、血液感染到他人?；颊哌€要記住就是把個人的生活用品要與健康人分開，防止一些可傳染會發(fā)生的可能。

　　2.保護(hù)他人

　　如果你得了肝炎病毒攜帶者，記得叫上你的家人到醫(yī)院去檢查是否被傳染上了此病，并注射乙肝疫苗，避免家人受到同樣的傷害。

　　3.保護(hù)性伴侶

　　在同房的時候一定不能因為貪歡不戴避孕套，因為病毒極有可能就因為兩人的結(jié)合把病毒傳染到別人了。記得叫另一半也去接受乙肝疫苗。

　　4. 防止父嬰、母嬰垂直傳播

　　如果肝炎的病毒攜帶者是男方，記得一定要叫另一半去注射乙肝疫苗全程免疫，這樣以后想要懷孕的話就不會造成母嬰之間病毒的傳播;如果乙肝病毒攜帶者是女性朋友們的話，孩子一出生叫應(yīng)該讓醫(yī)去檢測這個結(jié)果，出生后12

h內(nèi)是檢測的最佳時間，聽從醫(yī)生的安排，在不同的部位也要注意注射，早發(fā)現(xiàn)才能起到較高的治愈希望。

　　5. 定期復(fù)查及隨訪

　　如果你覺得身體問題不大，也一定要去醫(yī)院進(jìn)行定期復(fù)查，因為肝炎病毒攜帶很有可能會再次復(fù)發(fā).肝炎病毒在發(fā)病的初期其實(shí)是完全沒有意識到的，不痛不癢，即使是表面沒問題也不代表病毒已經(jīng)悄悄地潛伏在你身上了。

　　6. 保護(hù)肝臟

　　在生活中保持良好的飲食習(xí)慣也是非常有必要的。戒煙戒酒，注意飲食上的平衡，少食辛辣刺激的食物，多食一些水果、蔬菜、豆制品。

　　7. 勞逸結(jié)合，樂觀向上

　　積極鍛煉對身體的恢復(fù)真的很重要，在生活中，我們一定要選擇好適合自己的運(yùn)動方式，好好練習(xí)。同時一定要活得開心快樂，如果肝炎病毒攜帶者心情老是覺得壓力很重，倒不妨用運(yùn)動來適當(dāng)減輕外的接觸壓力。