在日常生活中有一些人不喜歡純喝白開水，而在日常生活中蜂蜜水以及牛奶都是人們常見的食物，因?yàn)槠錉I養(yǎng)程度較高所以受歡迎程度也會(huì)不容小覷，但是有些人喜歡在牛奶里面加上蜂蜜使其味道更佳濃郁，但是有人會(huì)懷疑在蜂蜜加上牛奶會(huì)出現(xiàn)食物相克的反應(yīng)，那么牛奶加上蜂蜜是否會(huì)出現(xiàn)食物相克?而事實(shí)上蜂蜜

確實(shí)是可以搭配牛奶一起食用并且有很多人好處，接下來本文將為你介紹蜂蜜碰上牛奶的好處有哪些?

　　蜂蜜加牛奶的好處

　　1、促進(jìn)睡眠。在生活中出現(xiàn)睡眠困難的人可謂是越來越多，所以

飽受睡眠困擾的人可以在睡前喝一杯牛奶但是如果用牛奶加上蜂蜜的效果更加好，因?yàn)榕Ｄ毯头涿酆芯S生素b,所以在日常生活中可以使用一些牛奶以及蜂蜜調(diào)節(jié)心理以及消除心理緊張。

　　2、提供熱量。蜂蜜中含有的糖量是非常豐富的所以蜂蜜中分糖可以直接被人體所吸收。而牛奶中的維生素也非常豐富，所以在日常生活中食用蜂蜜以及牛奶可以為人提供充足的熱量。

　　3、緩解痛經(jīng)，蜂蜜中含有的鎂元素是非常豐富，而鎂元素能夠調(diào)節(jié)心理并且有助于身體的方式消除心理緊張。

　　牛奶不宜與哪些食物同食

　　雖然牛奶是人體鈣元素最重要的來源方式，所以日常生活中大多數(shù)的人都是靠牛奶來進(jìn)行鈣元素的補(bǔ)充，但是牛奶也并不是什么食物同時(shí)食用，所以一旦誤食可能導(dǎo)致消化不良以及腹瀉，所以有必要了解一下牛奶的使用禁忌。

　　1禁止與韭菜和菠菜一起食用。因?yàn)榕Ｄ膛c韭菜等一起食用會(huì)影響鈣元素的吸收，所以在日常食用要避免與這些食物一起使用。

　　2禁止與果汁一起使用。因?yàn)樗嵝詴?huì)與牛奶中的酪蛋白結(jié)合產(chǎn)生凝固的反應(yīng)從而導(dǎo)致人體產(chǎn)生消化不良以及腹瀉，所以在食用牛奶乃至乳制品一定要避免食用水果。

　　3、禁止與糖一起食用。因?yàn)榕Ｄ戎械馁嚢彼嵩跓岬那闆r下會(huì)與糖發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生毒素，所以在平時(shí)生活中應(yīng)該避在熱牛奶的時(shí)候加上糖。