隨著現(xiàn)在人們工作繁忙，缺少相關(guān)的運(yùn)動(dòng)，越來(lái)越多的上班族出現(xiàn)了職業(yè)病。而頸部成為了職業(yè)病的一重災(zāi)區(qū)。但是許多上班族由于工作繁忙缺少時(shí)間去運(yùn)動(dòng)或者進(jìn)行相關(guān)的治療，所以導(dǎo)致頸部疼痛越來(lái)越嚴(yán)重導(dǎo)致錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)間，那么出現(xiàn)頸部疼痛到底是什么原因?有沒(méi)有什么有效的治療辦法?針對(duì)這一情況本文將為你介紹頸部疼痛的原因以及相應(yīng)的治療辦法。下面請(qǐng)跟隨本文一起來(lái)了解一下吧，本文將為你一一解答相關(guān)的情況。

　　治療辦法

　　1、按摩治療

　　一般用左手的中指或者無(wú)名指或者右手的中指以及無(wú)名指按摩頸椎，一般重復(fù)按摩5次左右即可但是一定要注意按摩的時(shí)候不要過(guò)于太重。然后用小魚(yú)際從肩部從上到下按摩，但是持續(xù)的時(shí)間不能過(guò)于太長(zhǎng)，一般一兩分鐘即可。緊接著用左手或者右手的試紙按摩風(fēng)池穴一兩分鐘即可。最后用食指按摩落枕的地方即可。但是在按摩的時(shí)候應(yīng)該注意一下手的力度不要過(guò)于太猛。

　　2、飲食治療，對(duì)于頸椎不好的人可能是由于骨質(zhì)疏松或者是退化導(dǎo)致的，所以在治療頸椎的時(shí)候一定要食用含鈣的、蛋白質(zhì)以及維生素等的食物治療。對(duì)于鈣來(lái)講我們最熟悉的就是牛奶、魚(yú)類(lèi)食物為主，所以在日常的飲食中我們尅多食用相關(guān)的食物進(jìn)行治療。而蛋白質(zhì)也是對(duì)于骨骼等的治療有很大的作用，所以在治療的時(shí)候一定要適量的加入蛋白質(zhì)的攝入。

　　3、牽引治療法。說(shuō)起牽引治療相信很多人都不會(huì)很陌生，因?yàn)樵谶^(guò)去牽引治療是很多人治療頸椎病的首選辦法，但是對(duì)于頸椎病嚴(yán)重需要長(zhǎng)期治療的患者來(lái)講不建議使用牽引治療法，因?yàn)檫^(guò)于依賴牽引治療可能不僅治療不好頸椎病甚至?xí)?dǎo)致頸椎病更加嚴(yán)重，所以在使用牽引的時(shí)候一定不過(guò)于頻繁以及做完?duì)恳笠潘深i部。