喝酒是很多人的喜好或是應(yīng)酬的一種方式，特別是在男人的聚會飯桌上，沒有酒可不行。有些人的酒量尚可，但卻在喝了一兩杯之后，可以明顯的感覺到自己臉部開始火辣辣的，這時候臉部的顏色也發(fā)生了比較大的變化，臉部變得通紅，看起來就跟喝醉酒一樣。一些人覺得自己的這種癥狀很“丟人”，那么，喝酒不上臉的方法是什么?

　　喝酒不上臉的方法是什么?

　　1、喝酒之前多吃一些主食來幫助胃墊墊。喝酒之前胃部里面是有食物在，就不容易傷害到胃部，同時也不容易上臉。在這時候建議大家可以選擇米飯、面食、河粉類的主食，它們有填報肚子的功效。而一些肉類等肥膩的食物就不太適合，因為它們會讓自己的腸胃功能變差，同時容易影響到胃滯而帶來消化不良等等的問題。

　　2、多吃一點含高蛋白、維生素的佐菜。除了主食可以多吃外，佐菜也不能夠少，一邊喝酒一邊吃一些佐菜，讓身體不會一直遭遇到酒精的侵襲，它的反應(yīng)就能夠比較慢一些，出現(xiàn)的不適也會吃一些。高蛋白、維生素豐富的食物對于酒精新陳代謝的能力可以提高，幫助身體里面的酒精進一步的消化。

　　3、要能夠選擇度數(shù)比較低的酒精。酒其實是有很多種，它的度數(shù)越高，人喝了之后越容易上臉，它也越容易喝醉酒。其中黃酒、啤酒、水果酒、紅酒等等都是度數(shù)比較低的酒精，不容易喝酒和帶來酒精反應(yīng)等。

　　4、有頭暈癥狀要能夠停止喝。如果你喝酒之后自己的身體里是有頭暈的癥狀發(fā)生，說明次時酒精上臉?biāo)俣纫矔容^快了，如果你再繼續(xù)喝下去，那么你的整張臉就很容易變得通紅通紅。為了環(huán)境建議應(yīng)該要停下來，可以選擇一些溫開水喝下去，幫助稀釋掉胃里酒精的濃度。

　　喝酒不上臉的方法是什么?喝酒上不上臉是個人的身體反應(yīng)之一，有些時候自己身體上出現(xiàn)的這些反應(yīng)是很難控制得了，建議別去那么在意，等酒意退了，自然臉部紅暈就能夠消失，臉色也能夠恢復(fù)正常。在喝酒的時候要能夠根據(jù)個人的情況把握好度，不能夠一次性喝太多，喝多了只會讓自己的身體帶來負(fù)擔(dān)。