宮寒致痛經(jīng)坐石頭或鐵椅子可以嗎

冬季宮寒注意保暖
如今,很多女性都會有生理期痛經(jīng)的現(xiàn)象。長輩常會念叨說是由于現(xiàn)在的年輕一代不懂得好好愛護自己的身體,造成了“宮寒”。那么宮寒到底是什么呢?它僅僅是一種寒性表現(xiàn)嗎?它又會帶來哪些不良后果呢?要確定自己是不是宮寒導致的痛經(jīng),只要回答兩個問題:經(jīng)期時是否覺得肚子冷?是否喜歡用溫熱的東西捂肚子?
痛經(jīng)的病因病機不外乎氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血虛弱或肝腎虧虛等,其主要原因即為風冷之邪?!杜瓢賳枴氛J為,痛經(jīng)的病因是“風寒客于經(jīng)絡”,《婦人大全良方》則認為是“寒氣客于血室”。所以,如果以上兩個問題你的答案都是肯定的,那么就可以大致確定是宮寒引起的痛經(jīng)了。
宮寒即子宮內(nèi)有寒氣,其形成原因主要有兩個。一為先天素體偏寒,腎陽不足,陽氣虛、陰寒內(nèi)盛引起的宮寒。二為后天受涼引起,特別是生理期貪涼,最容易導致寒邪入侵。如經(jīng)期貪食冷飲、淋雨、游泳,經(jīng)常吹空調(diào),或者穿露臍裝等,都容易導致宮寒。
除此之外,長期服用寒性藥物,如六神丸、珍珠粉、蘆薈等,也會引起宮寒。如今很多人遇到牙齦出血、長痘痘等一概認為是由上火引起,經(jīng)常會服用寒涼食物或藥物來“下火”。殊不知,也許你根本就不了解自己的體質(zhì),有實火可以“下火”,而氣虛、陰虛引起的虛火則不可隨意“下火”。女性如長期服用寒涼食物或藥物,久而久之就易導致宮寒。
宮寒的癥狀:宮寒者臉色偏白,形寒肢冷,白帶清稀,脈沉細,舌胖大,色淡白,有齒印,寒氣重者,一層白苔。宮寒容易導致痛經(jīng)、月經(jīng)量少、閉經(jīng)、月經(jīng)延后,甚至不孕。古語有云“暖則生物,冷則殺物”。有“火”也有“寒” 臨床上,有些痘痘嚴重的患者,長期服用寒涼藥來治療,而長期服用這些寒涼藥物會損傷脾胃,出現(xiàn)舌淡苔膩、大便不實、白帶多的癥狀,甚至導致宮寒。此時應該健脾化濕,再用些溫藥。
之前有位閉經(jīng)患者前來就診,手腳冰涼,形寒肢清,基礎體溫單相,月經(jīng)來時腹痛劇烈。看著是一派寒象,然而她卻臉頰通紅,一旦服用溫藥就會流鼻血。
通過辨證得知,此患者先天腎陽不足,陰寒內(nèi)盛,又有虛火上炎。針對這種情況不僅要溫補腎陽,同時加用滋腎通關丸,引火歸元,溫宮瀉火。服藥后不僅泄了虛火,還達到了溫宮的效果,基礎體溫由單相轉(zhuǎn)為雙相,月經(jīng)自然就如期而至了。
可見,表面有火,內(nèi)在卻可能是“寒”。疾病并不是千篇一律的,要通過全身癥狀,綜合分析,辨證施治,不能隨便服用涼藥。
女性痛經(jīng)周期療法
對于宮寒的女性,不僅要溫宮,還要溫腎陽,常采用周期療法。
1. 經(jīng)期溫宮
用溫經(jīng)止痛方,溫宮逐寒,調(diào)經(jīng)止痛。
藥材:當歸10克、生地10克、川芎6克、制香附10克、小茴香3克、淡吳萸2.5克、桂枝3克、延胡索12克、煨姜2片、艾葉3克。
腹脹者加烏藥;無畏寒肢冷者桂枝易玉桂;背冷者加鹿角霜;腹瀉者煨姜易炮姜;脘腹脹滿者香附易木香;經(jīng)血量偏少者加牛膝、紅花,或桃仁、丹參等擇用。
2. 中期(排卵期)溫腎陽
用育腎培元方,育腎培元,溫煦助孕。
藥材:云茯苓12克、生熟地各10克、仙茅10克、仙靈脾12克、鹿角霜10克、女貞子10克、紫云英12克、巴戟肉10克、麥冬12克、山萸肉10克等。
有虛火者可適當加用知母、黃柏、龜板等養(yǎng)陰,配合使用,陽中生陰,陰中生陽。
除了用藥,平時在月經(jīng)來前也可艾灸肚臍以及三陰交、足三里等穴位,起到溫通的作用。
三優(yōu)提醒:冬季宮寒注意保暖
在冬季很多女性奉行的“美麗凍人”肯定是要不得的。要注意防寒保暖的問題。在空調(diào)房中,漂亮美眉們總是盡情展露美腿、玉臂、香肩,甚至后背、小蠻腰。冷氣離人體卻近在咫尺。
當您感受空調(diào)冷風帶來的愜意時,殊不知子宮正在經(jīng)受著外界寒冷的折磨,當寒氣侵入身體,離“宮寒”就不遠了。所以,在辦公室備件衣服,護一下肩膀、膝蓋等部位。絲襪對于怕冷的女性來說也是很必要的,可以防止寒氣從腳下生。
另外,提醒您不要坐“寒”,不要坐在有寒氣的平面上,例如地面、石面或鐵面椅子上,因為這些地方寒氣重,寒邪會迅速擊退身體的陽氣直接攻擊子宮。