說起脫發(fā)那真是無論男女都可能會面對的問題，這幾年我國脫發(fā)人群開始變得年輕化，而且女性脫發(fā)的情況明顯變多了。對于男性而言脫發(fā)嚴重的大不了直接推一個禿子并沒有什么不好，但是對于女性而言就麻煩了，嚴重影響美觀同時還會造成很嚴重的心理負擔，那么女生頭頂頭發(fā)稀少該怎么辦呢？

　　其實凡是有脫發(fā)經(jīng)歷的人大多數(shù)都是基因?qū)е碌?，脫發(fā)這種疾病的家族遺傳特征是很明顯的，根據(jù)數(shù)據(jù)顯示當一個家族中具有明顯的脫發(fā)基因的時候，其后輩脫發(fā)的可能性是很大的，假如一個孩子姥爺和爸爸都具有脫發(fā)的基因，那么這個孩子基本上肯定會脫發(fā)。

　　除了家族遺傳之外，這幾年我國之所以出現(xiàn)年輕人脫和心理壓力大有直接的關系。大家都聽說過因為上愁一夜之間愁白了頭發(fā)的事情，同樣的要是心理壓力過大就很容易導致脫發(fā)掉頭發(fā)，同時熬夜也會是掉頭發(fā)多的主要原因，當下的年輕人正處于一個快節(jié)奏的社會中，熬夜加班職場爭斗，口是心非巧舌如簧可以說面臨的社會壓力非常大。

　　除了上面提到比較常見的幾種原因，荷爾蒙分泌失常以及頭皮炎也是掉頭發(fā)的原因之一，但是這兩種屬于病理原因，相對來說可以通過藥物治療。而上面提到的幾個原因，則只能盡量的通過自己的調(diào)理進行改善了。尤其是女性更是應該有一個好的心態(tài)才行，不然掉發(fā)會變得更嚴重。

　　首先女性當發(fā)現(xiàn)自己掉發(fā)的時候不要有心理壓力，因為所有人都會掉頭發(fā)，就是多少的不同，女性因為普遍頭發(fā)長所以感覺上掉的頭發(fā)比較多。要想緩解或者根除掉頭發(fā)的問題，就不能熬夜以及有很大的心理壓力，平時應該多吃含有黑芝麻的食物，比如黑芝麻糊等。而且也要加強體育鍛煉，運動能夠促進血液的循環(huán)，可以改善頭皮的健康程度，還有就是洗頭的頻率不能太頻繁也不能太少，拿捏有度。