寶寶今天8個月13天了。如今的獨(dú)生寶貝很容易在喂養(yǎng)和照顧他們時包辦呵護(hù)過度，于是，大人端著飯碗氣喘吁吁追著喂的情形也就成了中國特色的一景，你一定不希望你的孩子也這樣在吃飯問題上讓你頭痛，那么就在寶寶輔食添加的時候培養(yǎng)起寶寶愛吃飯的習(xí)慣吧。

示范教寶寶學(xué)會咀嚼食物

有些寶寶因?yàn)椴涣?xí)慣咀嚼，會用舌頭將食物往外推，家長在這時要給寶寶示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多試幾次，讓他有更多的學(xué)習(xí)機(jī)會。

不要在寶寶面前品論食物

有的媽媽不愛吃某一種食物，就不會給孩子買來做著吃，也許媽媽不知道，你的寶寶會模仿大人的行為，所以家長不應(yīng)在孩子面前挑食及品評食物的好壞，以免養(yǎng)成他偏食的習(xí)慣。要想孩子不挑食家長要從自身做起。只有飲食的多樣性保證了微量元素的不缺乏，對她的成長非常有必要。

學(xué)會食物代換原則

如果寶寶討厭某種食物，也許只是暫時性不喜歡，可以先停止喂食，隔段時間再讓他吃，在此期間，可以喂給寶寶營養(yǎng)成分相似的替換品。媽媽大可不必過于急躁。多給孩子一些耐心，也許哪一天換種烹調(diào)的方式或者給孩子把飯擺成一個可愛的造型你的寶寶就愛吃了。

不斷嘗試新口味

飲食富于變化能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，分量和種類由少到多。逐漸增加輔食種類，讓寶寶養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。食物也要注意色彩搭配，以激起寶寶的食欲，但口味不宜太濃。

飯前10分鐘先告訴寶寶

玩在興頭上的孩子若被突然打斷，會引起其反抗和拒絕，所以即使是1歲左右的幼兒，也應(yīng)該事先告之他即將要做的事，如：再過10分鐘就要洗手吃飯了！養(yǎng)成寶寶好習(xí)慣。

嘗試讓寶寶自己拿調(diào)羹吃飯

半歲之后，寶寶漸漸有了獨(dú)立心，會想自己動手吃飯，家長可以鼓勵孩子自己拿湯匙進(jìn)食，也可烹制易于手拿的食物，滿足孩子的欲望，讓他覺得吃飯是件有成就感的事，食欲也會更加旺盛。