寶寶今天9個(gè)月零3天了，你可以給寶寶幾片蘋(píng)果讓寶寶自己抓著吃，每餐要有均衡的肉、菜、米飯或面。

4-6個(gè)月的寶寶淺嘗則止

寶寶6月前基本上還沒(méi)有長(zhǎng)牙，因此泥糊狀食物非常適合寶寶。寶寶飲食以母乳或配方奶為主，輔食添加以嘗試并有個(gè)初步印象為主要目的。流質(zhì)及泥糊狀食品從1—2勺開(kāi)始，逐步增加，米粉(可用母乳、配方奶加入果汁調(diào)配)、蔬菜泥、水果汁或泥(先兌水，后喝原汁)。醫(yī)生建議從單純的米粉開(kāi)始，可以防止過(guò)敏;水果應(yīng)該要避免一些過(guò)甜過(guò)酸的水果，以防寶寶的味蕾受到過(guò)度的刺激;蔬菜可以選擇富含維生素的胡蘿卜。

1、奶和奶制品每日約為600-800毫升，不要超過(guò)1000毫升。

2、一般每4個(gè)小時(shí)哺乳一次，一天5次。

3、食物要磨成泥糊狀、容易吞咽，不需要添其他加任何調(diào)味劑。

4、勺子要選擇大小適宜、質(zhì)地較軟的。不要過(guò)深進(jìn)行寶寶口腔或壓住寶寶的舌頭，這容易引起寶寶的反感甚至反胃。

5、若寶寶對(duì)添加的輔食消化吸收良好，可逐漸增加一些。

6、4～5個(gè)月，每天只需要加一次輔食。每添加一種新的食物，要在前一種食物食用3～5天，寶寶沒(méi)有出現(xiàn)任何異常之后進(jìn)行。嬰兒米粉最不容易引起過(guò)敏，可以從它開(kāi)始添加。

7-9個(gè)月的寶寶學(xué)習(xí)吞咽

這時(shí)候?qū)殞毜奈敢呀?jīng)能夠分泌蛋白酶并開(kāi)始發(fā)揮作用了，所以你可以開(kāi)始給寶寶一點(diǎn)肉類(lèi)食物，但是并非意味著寶寶的消化吸收功能已經(jīng)完全成熟，在食物添加的總體原則上，輔食添加仍然要堅(jiān)持循序漸進(jìn)，逐漸從泥糊狀食物向固體食物過(guò)渡，在寶寶愿意的情況下，以輔食成為獨(dú)立的一餐，同時(shí)你應(yīng)該有意識(shí)地鍛煉寶寶的咀嚼能力。添加的輔食包括有蛋、魚(yú)、肉、肝、谷類(lèi)、水果、蔬菜等。

1、奶和奶制品是寶寶的主要食品，每日約為600～800毫升，不要多于1000毫升。每日3餐，逐漸加至2/3碗(250毫升/碗)。

2、如果寶寶出現(xiàn)腹瀉，表示消化不良，需要停止添加輔食。細(xì)心的你應(yīng)該觀察寶寶的大便，如果帶有還沒(méi)有消化的食物，需要降低寶寶食物的攝入量或?qū)⑹澄镒龅酶?xì)碎一點(diǎn)。

3、寶寶在1歲以內(nèi)，主要的營(yíng)養(yǎng)攝入來(lái)源仍然是奶類(lèi)。如果喂養(yǎng)輔食過(guò)多，寶寶會(huì)減少奶量的攝入，但是乳類(lèi)應(yīng)該是寶寶的主食。

4、如果你總是給寶寶同一種食物，寶寶會(huì)覺(jué)得厭煩，應(yīng)該經(jīng)常更換食物或者改變食物的口味。

5、避免將食物混合，以免寶寶發(fā)生過(guò)敏后，不易找出致敏食物。另外，寶寶的輔食要少鹽，不放糖。10-12個(gè)月的寶寶有規(guī)范飲食寶寶已經(jīng)有了2-4顆牙齒，經(jīng)過(guò)前期的鍛煉，已經(jīng)學(xué)會(huì)咀嚼食物，在這一段時(shí)期，最重要的是讓寶寶充分練習(xí)咀嚼。寶寶已經(jīng)進(jìn)入換奶晚期，每天保持母乳喂養(yǎng)并吃3次主食和1次點(diǎn)心。

寶寶該吃什么食物

應(yīng)從稠粥轉(zhuǎn)為軟飯，面條也要轉(zhuǎn)為包子、餃子、饅頭片等，菜只要切碎就可以了。這種輔食的轉(zhuǎn)變有助于鍛煉寶寶的咀嚼能力，促進(jìn)咀嚼肌的發(fā)育，并對(duì)牙齒的萌出生長(zhǎng)、塑性有著重要作用。隨著食物變粗，可以提高胃腸道的吸收消化功能。這些都是這一時(shí)期的鍛煉意義，即使前一個(gè)階段的輔食也可以滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。

1、配方奶每天不少于600毫升，飲食遵循123，即每日1點(diǎn)心、2頓奶、3餐。

2、精心搭配食物種類(lèi)，保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)豐富并且均衡。

3、增加水果類(lèi)的硬度，但是肉類(lèi)、菜類(lèi)、主食類(lèi)還應(yīng)該是軟一些的。因?yàn)榇藭r(shí)寶寶還沒(méi)有長(zhǎng)出磨牙，如果喂養(yǎng)過(guò)硬的食物，不易于寶寶嚼爛，很容易發(fā)生危險(xiǎn)。

4、給寶寶用手拿東西吃的時(shí)候，要有成人在旁邊監(jiān)護(hù)著，寶寶吃的時(shí)候要坐好，最好不要在玩耍的時(shí)候吃東西。