孕婦可以吃哈密瓜。哈密瓜鮮甜多汁，入口甜而不膩，能有效改善孕媽媽的食欲。哈密瓜中含有豐富的維生素、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，孕媽媽適當(dāng)食用哈密瓜不僅能促進(jìn)母體的內(nèi)分泌和造血功能，還可以防治貧血。另外，哈密瓜所含的鈣還可以預(yù)防新生兒佝僂病。孕婦吃哈密瓜的好處如下：

 補(bǔ)充鈣質(zhì)

 孕媽媽經(jīng)常因缺鈣而小腿抽筋，孕媽媽腹中的胎兒需要大量的鈣，哈密瓜中含有一定量的鈣，孕媽媽適當(dāng)吃哈密瓜可以補(bǔ)充少量鈣質(zhì)。 

改善孕期浮腫 

哈密瓜中含有豐富的鉀，鉀可以增強(qiáng)血液循環(huán)，以維持正常心率和血壓。孕媽媽吃哈密瓜可以幫助改善浮腫問(wèn)題，并且還能提高孕期心臟的承受能力。

注意事項(xiàng)

但是哈密瓜含糖量高，患有妊娠高血糖的孕婦要慎吃。哈密瓜的含糖量極高，孕媽媽過(guò)多食用容易引起妊娠糖尿病，對(duì)孕媽媽本身和胎兒都不好，所以血糖高的孕媽媽要慎吃。

孕婦可以適量食用哈密瓜,但不要吃太多,因?yàn)楣芄虾欠直容^高,而糖類在人體內(nèi)代謝要消耗大量的鈣，另外，哈密瓜偏寒涼，多吃還會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

*專家觀點(diǎn)解釋，不可替代專業(yè)診斷和處方，僅供參考。