小孩鼻塞的最常見的原因就是上呼吸道感染，即我們通常所說的“感冒”，小孩的自身免疫力較弱，抵抗力稍差，如受涼、休息不好后，容易受到細(xì)菌、病毒的入侵，從而出現(xiàn)發(fā)燒、鼻塞、流涕、咳嗽、打噴嚏等癥狀。

其次，小孩鼻塞還常見于過敏性鼻炎、腺體肥大、鼻腔狹窄等疾病。小孩的鼻腔一般比較狹窄，鼻黏膜又薄又嫩，如受涼感冒后，鼻黏膜充血水腫，同時(shí)產(chǎn)生分泌物，就會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)鼻塞的癥狀，鼻塞會(huì)影響孩子的正常呼吸，從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。因此，要從根本上解決問題，需針對(duì)導(dǎo)致鼻塞的病因進(jìn)行治療。

舉措建議

如果是感冒導(dǎo)致的鼻塞，引起孩子煩躁不安，睡不著，家長可以選擇兒童感冒藥對(duì)癥治療，緩解孩子鼻塞癥狀。另外，孩子正處于長身體的重要時(shí)期，建議家長選用一些副作用較小的兒童感冒藥進(jìn)行治療。除了及時(shí)用藥之外，家長可以給孩子熱敷，促進(jìn)鼻子通暢，保證孩子正常呼吸，改善睡不著的狀況。

如果是過敏性鼻炎、腺體肥大等原因?qū)е碌谋侨Y狀，建議家長盡快帶孩子就診耳鼻喉科，給予對(duì)癥治療。

日常生活中，孩子要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，通過增強(qiáng)體育鍛煉、多吃一些新鮮蔬菜水果，來增強(qiáng)自身抵抗力。同時(shí)，家里也要多注意通風(fēng)，保證良好的生活環(huán)境，預(yù)防感冒發(fā)生。除此之外，外出時(shí)，也要注意保暖，避免去人流量較大的地方，以免感染細(xì)菌或病毒，引起上呼吸道感染，出現(xiàn)發(fā)熱、鼻塞、流涕等癥狀。