嬰兒在七個(gè)多月時(shí)，一般白天睡二到三次，每次持續(xù)兩到兩個(gè)半小時(shí)，夜間睡十個(gè)小時(shí)左右。

睡眠是不夠了，一方面看她和其他同齡小嬰兒睡眠的時(shí)間相比，是不是相差不多；另一方面還要看她睡得少，是不是影響生長(zhǎng)發(fā)育，最好半個(gè)月到一個(gè)月測(cè)量一次身高、體重，看看她與同齡小嬰兒是不是差許多，小嬰兒如果睡眠不足，很快就會(huì)反映在生長(zhǎng)發(fā)育上。

白天她睡得少，可以這樣做試試：

1、早上讓她有多樣體能活動(dòng)，消耗一些體力；

2、睡前少興奮，把她放到小床上，輕輕拍拍，也可以哼些柔和的歌曲，不和她說(shuō)話；

3、屋子里盡可能安靜；

4、有可能的話拉上窗簾；

5、一天只睡一次，在中午。

晚上她常常睡著睡著，突然叫一兩聲，這說(shuō)明她睡眠的質(zhì)量不好，可以試試這樣做：

1、睡前洗個(gè)熱水澡，改變活動(dòng)狀態(tài)；

2、把燈光調(diào)暗，關(guān)掉電視機(jī)，把可以分心的玩具拿掉；

3、多陪她一會(huì)兒，讓她有安全感，可以哼唱搖籃曲；

4、睡前不玩興奮的游戲；

5、讓她躺在小床上，不抱，但可以拍拍；

6、當(dāng)她尖叫時(shí)，不馬上去拍她，很可能她叫幾聲，就自動(dòng)再睡了，再過(guò)些時(shí)候就不叫了，這就和夜里定時(shí)醒來(lái)要喝奶一樣，形成了一種生物鐘，到時(shí)候小嬰兒由于生物鐘的原因就醒了，家長(zhǎng)馬上給他奶喝，時(shí)間長(zhǎng)了，就形成習(xí)慣，并不是真餓，如果他醒來(lái)，不給也喝奶，他哭鬧幾夜，就不再醒來(lái)了?，F(xiàn)在，你的孩子夜里尖叫，好像已形成了一種生物鐘，用叫聲等待你的拍。要解決這個(gè)問題，只有先不拍試試。開頭可能有幾天會(huì)大哭大鬧，但很快卞會(huì)過(guò)去的。