測(cè)試排卵期的傳統(tǒng)方法（圖）

　　根據(jù)月經(jīng)周期

　　對(duì)月經(jīng)規(guī)律的婦女來(lái)說(shuō)，可以根據(jù)月經(jīng)周期進(jìn)行推算，一般排卵期在下次月經(jīng)的前14左右。如該婦女月經(jīng)周期為28天，她的排卵期就應(yīng)在月經(jīng)周期的第14天左右；如該婦女的月經(jīng)周期為40天，則她的排卵期就應(yīng)在月經(jīng)周期的第26天左右（即下次月經(jīng)前14天左右）。根據(jù)精卵的存活時(shí)間，一般在排卵期前后共1周左右時(shí)間內(nèi)易受孕。

　　根據(jù)基礎(chǔ)體溫

　　基礎(chǔ)體溫測(cè)定是指經(jīng)過(guò)6-8小時(shí)睡眠后，醒來(lái)未進(jìn)行任何活動(dòng)（如說(shuō)話、進(jìn)食或起床等）所測(cè)得的口腔體溫。按日期將所測(cè)得的體溫記錄相連成曲線，稱為基礎(chǔ)體溫曲線。因?yàn)榕怕押舐殉菜置诘脑屑に乜纱碳んw溫中樞使體溫升高，所以在有排卵者其月經(jīng)周期前半期的基礎(chǔ)體溫偏低，而后半期即排卵后的基礎(chǔ)體溫則升高，一般兩者溫差可達(dá)0.5℃左右，這樣在基礎(chǔ)體溫曲線上呈上下波動(dòng)的雙相變化。若無(wú)排卵，則其基礎(chǔ)體溫曲線平坦無(wú)變化而呈單相型。排卵期一般在曲線上體溫下降繼之又上升的日子內(nèi)。

　　根據(jù)白帶變化

　　白帶的主要成分是宮頸粘液，受著卵巢分泌的激素的控制，在月經(jīng)周期，量由少漸漸增加，且越來(lái)越稀薄，透亮，然后下身逐漸干燥。白帶量多，可拉絲，有滑膩感的2-3天就是排卵期，要抓住時(shí)機(jī)懷孕。這是目前認(rèn)為自測(cè)排卵較為可靠的方法。用這種白帶變化來(lái)避孕的方法被當(dāng)今一些國(guó)家所推崇。