很多寶寶都有腸胃不好的時候，寶寶腸胃功能的好壞會直接影響影響營養(yǎng)的吸收，如果腸胃不好，消化能力弱，就不利于健康成長，還容易讓各種疾病侵襲身體，危害健康。媽媽可以從食療著手為寶寶調(diào)理腸胃，那么，寶寶腸胃不好吃哪些食療好？

　　治療寶寶拉肚子的食療

　　老一輩說寶寶拉肚子時要喝糖開水或鹽開水以防止脫水，這種方法是否正確呢?寶寶腹瀉拉肚子一般在家里用鹽水防止脫水的情況。這個要把握度，已經(jīng)到脫水的情況就已經(jīng)是很嚴重了，醫(yī)院打鹽水一般是葡萄糖為主，鹽是生理鹽水為主，在家里搭配不好的話容易造成滲透壓，加重病情。小兒腹瀉已經(jīng)比較嚴重了，去正規(guī)醫(yī)院診斷。前期要用食療方去配合。

　　腹瀉，一般分為幾種，一種是因為受外邪侵體，感冒風寒等等，一種是濕熱引起腹瀉，一種是因為孩子脾胃損傷，運化不了，導致腹瀉。每一種腹瀉，對應的食療都是不一樣的。濕熱型的腹瀉，可食用扁豆薏仁粥，扁豆可先翻炒，與薏仁搭配煮粥。傷食型的可用燉蘋果泥。脾虛的孩子可以用淮山蓮子扁豆粥，能強脾胃止瀉。

　　治療寶寶便秘的食療

　　一些媽媽會給便秘的寶寶吃獼猴桃、火龍果，到底多大的寶寶多大才能吃這些食物呢?便秘也有分虛實2種情況，不是單一的，寶寶如果是實熱，有內(nèi)熱，可以吃獼猴桃和火龍果清熱緩解便秘情況。嬰兒期的孩子多數(shù)是氣虛虛熱，胎糞未清導致，乳食適應性不良，所以為什么寶寶在大便的時候，會有憋紅臉蛋的情況。

　　到幼兒期，可能是脾胃運化導致便秘，也有可能是氣虛。因此要根據(jù)不同的情況對應不同的食療，如果是營養(yǎng)攝入結(jié)構(gòu)粗纖維攝入不夠多，攝入的肉食太多，建議多吃粗纖維的蔬菜和水果。如果屬于氣虛型，脾胃運化不良的，建議用太子參燉瘦肉。

　　寶寶要多喝水預防便秘

　　一些寶寶愛喝甜的飲料而不愛喝水，但媽媽們一定要注意了，飲料是絕對不能代替水的，而且不建議給寶寶喝飲料。人體中大部分是水份，缺少水，人就會有脫水、便秘、食欲不振等情況。在國外，對攝入水是有標準的。而且每天都必須高于1200毫升的攝入量。在中國是沒有一個攝入的標準的，建議是看寶寶自身的需求。

　　定期攝入水分也不是指每天要喝八杯水，要因人而異，中醫(yī)講有些人是痰濕體質(zhì)，多喝水反而成為負擔。有些人是陰虛體質(zhì)，需要攝入水分，轉(zhuǎn)化成身體需要的成分。建議：第一不要等到非?？实臅r候才喝。藥王孫思邈的《千金藥方》主張，不欲極渴而飲，不要到特別渴的時候才喝水。養(yǎng)成定期喝幾口水的習慣。喝什么樣的水好呢?一般弱堿性的水比較好，喝溫的白開水。不建議喝冰水，第二個就是喝溫開水。

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