很多寶寶都有腸胃不好的時(shí)候，寶寶腸胃功能的好壞會(huì)直接影響影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，如果腸胃不好，消化能力弱，就不利于健康成長(zhǎng)，還容易讓各種疾病侵襲身體，危害健康。媽媽可以從食療著手為寶寶調(diào)理腸胃，那么，寶寶腸胃不好吃哪些食療好？

　　治療寶寶拉肚子的食療

　　老一輩說(shuō)寶寶拉肚子時(shí)要喝糖開水或鹽開水以防止脫水，這種方法是否正確呢?寶寶腹瀉拉肚子一般在家里用鹽水防止脫水的情況。這個(gè)要把握度，已經(jīng)到脫水的情況就已經(jīng)是很嚴(yán)重了，醫(yī)院打鹽水一般是葡萄糖為主，鹽是生理鹽水為主，在家里搭配不好的話容易造成滲透壓，加重病情。小兒腹瀉已經(jīng)比較嚴(yán)重了，去正規(guī)醫(yī)院診斷。前期要用食療方去配合。

　　腹瀉，一般分為幾種，一種是因?yàn)槭芡庑扒煮w，感冒風(fēng)寒等等，一種是濕熱引起腹瀉，一種是因?yàn)楹⒆悠⑽笓p傷，運(yùn)化不了，導(dǎo)致腹瀉。每一種腹瀉，對(duì)應(yīng)的食療都是不一樣的。濕熱型的腹瀉，可食用扁豆薏仁粥，扁豆可先翻炒，與薏仁搭配煮粥。脾虛的孩子可以用淮山蓮子扁豆粥，能強(qiáng)脾胃止瀉。

　　治療寶寶便秘的食療

　　一些媽媽會(huì)給便秘的寶寶吃獼猴桃、火龍果，到底多大的寶寶多大才能吃這些食物呢?便秘也有分虛實(shí)2種情況，不是單一的，寶寶如果是實(shí)熱，有內(nèi)熱，可以吃獼猴桃和火龍果清熱緩解便秘情況。嬰兒期的孩子多數(shù)是氣虛虛熱，胎糞未清導(dǎo)致，乳食適應(yīng)性不良，所以為什么寶寶在大便的時(shí)候，會(huì)有憋紅臉蛋的情況。

　　到幼兒期，可能是脾胃運(yùn)化導(dǎo)致便秘，也有可能是氣虛。因此要根據(jù)不同的情況對(duì)應(yīng)不同的食療，如果是營(yíng)養(yǎng)攝入結(jié)構(gòu)粗纖維攝入不夠多，攝入的肉食太多，建議多吃粗纖維的蔬菜和水果。如果屬于氣虛型，脾胃運(yùn)化不良的，建議用太子參燉瘦肉。

　　寶寶要多喝水預(yù)防便秘

　　一些寶寶愛喝甜的飲料而不愛喝水，但媽媽們一定要注意了，飲料是絕對(duì)不能代替水的，而且不建議給寶寶喝飲料。人體中大部分是水份，缺少水，人就會(huì)有脫水、便秘、食欲不振等情況。在國(guó)外，對(duì)攝入水是有標(biāo)準(zhǔn)的。而且每天都必須高于1200毫升的攝入量。在中國(guó)是沒有一個(gè)攝入的標(biāo)準(zhǔn)的，建議是看寶寶自身的需求。

　　定期攝入水分也不是指每天要喝八杯水，要因人而異，中醫(yī)講有些人是痰濕體質(zhì)，多喝水反而成為負(fù)擔(dān)。有些人是陰虛體質(zhì)，需要攝入水分，轉(zhuǎn)化成身體需要的成分。建議：第一不要等到非常渴的時(shí)候才喝。藥王孫思邈的《千金藥方》主張，不欲極渴而飲，不要到特別渴的時(shí)候才喝水。養(yǎng)成定期喝幾口水的習(xí)慣。喝什么樣的水好呢?一般弱堿性的水比較好，喝溫的白開水。不建議喝冰水，第二個(gè)就是喝溫開水。

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