在頭痛的人群中，女性會多于男性，主要和女性特有的生理因素有關，大部分女性頭痛和月經(jīng)有關系。那么，為什么很多女性會出現(xiàn)經(jīng)期頭痛的現(xiàn)象呢?

　　前額痛屬于陽明經(jīng)，常見于飲食過于辛辣刺激引起的胃火重，一般常見的鼻竇炎，身體濕熱時也會發(fā)生前額痛。兩側頭痛一般和肝膽經(jīng)有關系，因為肝產(chǎn)血，經(jīng)期出現(xiàn)頭痛時，常伴有月經(jīng)淋漓不盡等現(xiàn)象。

　　經(jīng)期頭痛可以通過推拿緩解

　　兩側頭痛要按摩肝膽經(jīng)，膽經(jīng)走向是延著頭部兩側，可以像平時洗頭按摩那樣，延著頭部兩側用指腹緩慢、用力的按壓，然后用手掌揉按。一般是在經(jīng)期前開始按摩，而不是頭痛時再來疏通。這種按摩手法也可以預防兩鬢頭發(fā)發(fā)白。另外，還要疏通兩邊肩頸穴(肩膀最高的地方)，可以緩解肩膀酸痛。最后，按摩下太沖穴，三陰交(肝脾腎相交，有調經(jīng)作用)。

　　很多女性表示產(chǎn)后睡眠質量差了很多，多夢，是心血虛的表現(xiàn)嗎?

　　心主神，和睡眠很有關系。失眠多夢有可能是心火過重或心血不足，心火重時可能會出現(xiàn)口腔潰瘍、痤瘡，夢中常出現(xiàn)劇烈活動或打斗場景;心血不足時常出現(xiàn)手腳冰冷、面色蒼白、容易心悸心慌、似睡非睡的癥狀。所以睡眠質量差不一定是心血虛的表現(xiàn)，也可能是心火過重引起的。

　　睡眠不好可以通過推拿改善

　　身體所有臟腑都可以通過相應的經(jīng)絡調理，如果是心火過重，可以通過泄心火來調理，在肘窩里有個曲澤穴，是心包經(jīng)和心經(jīng)運行的地方，持續(xù)拍打五到十分鐘，直到出砂。如果是心火不足，可在腕關節(jié)內側腕橫紋靠近尺骨內側凹陷尋找神門穴，通過點壓、按揉直到出現(xiàn)酸脹，可以達到補心血的作用。

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