如何辨別乳飲料

食品飲料是指以水為基本原料,由不同配方和制造工藝生產(chǎn)出來,供人們直接飲用。目前市場上的飲料產(chǎn)品種類繁多,已成為人們膳食的組成部分。飲料的主要功能是補充人體所需的水分,同時帶給人們愉悅的味覺感受,合理選擇飲料對健康有重要影響。
蛋白飲料類是眾多飲料中的一大類,是指以乳或乳制品或含有一定蛋白含量的植物的果實、種子或種仁等為原料,經(jīng)加工制成的飲料,包括含乳飲料、植物蛋白飲料、復(fù)合蛋白飲料。含乳飲料又包括配制型含乳飲料和發(fā)酵型含乳飲料,娃哈哈營養(yǎng)快線屬于前者,它是添加了果汁和乳的配制型含乳飲料。這兩類含乳飲料中乳蛋白質(zhì)含量須在1%以上;含乳飲料也包括乳酸菌飲料,乳酸菌飲料乳蛋白質(zhì)含量須在0.7%以上。
按照我國乳業(yè)新《國標(biāo)》明確規(guī)定,牛奶的乳蛋白含量需大于2.8%。之所以以乳蛋白來區(qū)分含乳飲料與牛奶,關(guān)鍵在于牛奶中的蛋白含量是比較穩(wěn)定的,含乳飲料實際上是以蛋白含量來規(guī)范其中的牛奶含量。含乳飲料包裝上帶飲品和飲料的字樣,確實和純奶有所不同,但含乳飲料并非沒有營養(yǎng),和植物蛋白飲料(如杏仁露、核桃露)一樣含有一定量的營養(yǎng)物質(zhì),從標(biāo)簽上可以看到含乳飲料的營養(yǎng)素含量是牛奶的三分之一或四分之一左右,比碳酸飲料要高很多,而且不含加速鈣流失的磷酸。牛奶中含有蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素、鈣、鉀、鋅及維生素等,含乳飲料含有一定量的牛奶,自然也會帶有這些有益成分。
面對如今超市中眼花繚亂的含乳飲料,消費者要想選擇真正營養(yǎng)價值相對較高的產(chǎn)品,就要看好營養(yǎng)標(biāo)簽和產(chǎn)品配料表。100克含乳飲料產(chǎn)品中含有的各種營養(yǎng)成分含量,這些成分含量占普通人一天需求量的比例,及允許添加的其他成分都會在標(biāo)簽上標(biāo)注,消費者可以根據(jù)自身需求挑選正規(guī)品牌,飲用乳飲料應(yīng)在兩餐之間或餐后一小時。需要注意的是,對于我們消費者,蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)一般是含量高的好。