孕婦一旦懷孕以后就需要特別注意飲食方面的種類，有些孕婦懷孕以后不忌口，什么都想吃，什么都沒有顧忌的吃。其實(shí)這是非常不正確的行為，孕婦的飲食有些營養(yǎng)豐富，非常適合孕育寶寶的女性食用，且寶寶能從中汲取到營養(yǎng)，有利于他們正常發(fā)育;但是有些食物不僅不會給孕婦帶來任何的好處，同時也會傷害到孕婦的身體，造成胎兒發(fā)育不良從而流產(chǎn)。海帶里具有很高的營養(yǎng)價值，且做法多樣，很多孕婦好奇懷孕以后能吃海帶嗎?下面就由小編來告訴你答案吧。

　　海帶里面含有有益身體的微量元素很多，具有很高的營養(yǎng)價值，在孕期食用海帶不僅有益于營養(yǎng)得到均衡，還可以讓肚子里的胎兒更健康的發(fā)育。還能起到一定的保護(hù)胎兒的作用哦。

　　孕婦吃海帶的好處：

　　1、保護(hù)乳腺，預(yù)防增生

　　碘元素是海帶中含有的最高量的營養(yǎng)元素，對于甲狀腺素的合成占有重要的地位。也可以降低女性體內(nèi)的雌性激素，有利于卵巢正常運(yùn)行，可以有效的降低乳腺增生發(fā)生的概率。當(dāng)胎兒體內(nèi)的甲狀腺開始發(fā)育完成時，就不需要母體供應(yīng)這種激素了，但是海帶的營養(yǎng)還是可以直接影響到肚子里的胎兒的。

　　2、強(qiáng)健骨骼，潤澤秀發(fā)

　　胎兒骨骼的發(fā)育是離不開鈣元素的，偏偏海帶里也儲藏著豐富的鈣元素，所以在孕期吃些海帶對于胎兒的骨骼發(fā)育作用還是蠻大的。而且碘元素不管是對于母體還是胎兒來說作用都是非常明顯的，特別是在頭發(fā)上面顯得尤為突出。

　　3、利尿消腫

　　除了以上介紹的兩種元素，海帶里的其他微量元素對于孕婦來說也是很不錯的，尤其是對于孕期出現(xiàn)浮腫的孕婦們，吃些海帶可以有效的消除浮腫的，還可以降低便秘發(fā)生的概率。在懷孕的后幾個月，煲些海帶冬瓜湯喝，對于控制體內(nèi)胎兒的體重也是有幫助的。

　　孕早期是不建議孕婦多吃海帶的，因?yàn)檫@樣會增加胎兒流產(chǎn)的風(fēng)險的。