粥是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)主食，在我們的生活中也是很多人們喜愛進(jìn)食的一道主食，也是腸胃不舒服或者是不想吃飯的人或者是減肥的人選擇的一種營(yíng)養(yǎng)飲食范式，最近出現(xiàn)了水果粥的稅法，下面簡(jiǎn)單介紹一些水果粥的做法大全，來體驗(yàn)新的口味。

　　在大家的飲食習(xí)慣里面，粥是一種清淡的以及很適合腸胃不舒服或者是不太餓的人進(jìn)行食用的一種主食的選擇，再加上現(xiàn)在的粥有好多種搭配，比如我們飯桌上或者在外面餐館上經(jīng)?？吹降幕蛘叱霈F(xiàn)的粥有豬肉粥，海鮮粥，豬紅粥等等粥的類型，其實(shí)粥是一種百搭的食物，其主要以大米為主，后面的配料的搭配主要就是看個(gè)人的喜好了。當(dāng)然葷素搭配也是我們經(jīng)常在粥里面可以看到的。近年來，人們的生活習(xí)慣都在變化，對(duì)于水果的熱衷程度都在不斷的增加和提高。比如現(xiàn)在市面上出現(xiàn)的水果茶，銷量一直居高不下，可以知道水果的搭配在人們的選擇當(dāng)中所占的比重是很大的。因?yàn)樗伾r艷，口味多重，營(yíng)養(yǎng)豐富，實(shí)在是讓很多人都喜愛的，所以在食用水果的方式，除了就只是單吃水果這樣還有的就是飲料，蛋糕的吃法，現(xiàn)在更加層出不窮的就是會(huì)有水果煮的菜還有水果煮的粥。

　　水果粥對(duì)于很多人來說，應(yīng)該第一次聽說會(huì)覺得很奇怪，會(huì)不會(huì)吃壞肚子。但是其實(shí)，水果粥也是一個(gè)很有營(yíng)養(yǎng)的飲食搭配的，簡(jiǎn)單說一個(gè)水果粥的制作方式，首先準(zhǔn)備好大米，蘋果，香蕉。然后就是放一定量的大米放進(jìn)鍋里面去進(jìn)行熬制，等大米都煮爛的時(shí)候，這時(shí)候就可以把切好的蘋果丁放進(jìn)去，煮大概二十分鐘這樣子之后，再打開蓋子加入切好的香蕉丁，然后煮一下子就可以了，最后的就是進(jìn)行簡(jiǎn)單的調(diào)味就可以了，放糖還是放鹽都是憑借個(gè)人口味進(jìn)行的。這款水果粥，做法很簡(jiǎn)單的，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不低。蘋果酸酸的味道有助于開胃，加上香蕉的香味增加食欲以及香蕉有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，實(shí)在是一種對(duì)腸胃不適或者是沒胃口吃飯的來說，是一款不錯(cuò)的選擇。