寶寶4個月了正是喝奶的時間段，每天媽媽要有充分的奶水給寶寶喝，這樣寶寶才能吸取比較多的營養(yǎng)而茁壯成長。一些人發(fā)現(xiàn)自己有母乳不足的情況，就算自己想要給寶寶喝多一點母乳，其實也無法做到，畢竟自己沒有母乳提供。那么，寶寶4個月母乳不足怎么辦?

　　寶寶4個月母乳不足怎么辦?

　　1、要能夠有足夠的信心。很多媽媽之所以會出現(xiàn)母乳分泌不足的問題，跟本身的自信有關，她們認為自己的乳房太小，無法給寶寶存儲奶水，從而直接導致母乳分泌上的問題。

　　2、從營養(yǎng)上多進行補充。既然是要喂養(yǎng)母乳，以形補形是很重要的，產(chǎn)婦可以適當?shù)倪x擇一些牛奶、木瓜、魚湯等等能夠幫助母乳分泌的食物，多吃它們才能夠讓乳腺管進行疏通，幫助自己將母乳盡快的分泌出來。

　　3、喂養(yǎng)不能夠靠單一的乳房。既然要喂養(yǎng)母乳，就應該要記得兩邊的乳房都不要落下，不能夠只讓寶寶吸允其中一邊的乳房，這樣會影響到另一方乳房的分泌。要是寶寶吸允一邊乳房就夠了，記得應該要用吸奶器將另一邊的奶水給弄出來。

　　4、增加吮吸次數(shù)。乳房母乳的分泌量跟孩子吸允是有直接的關系，也就是孩子吸允次數(shù)越多，那么分泌的就會越多。在孩子吸允的時候可以想辦法增加他的吸允量。

　　5、吸空乳房。在孩子每次吸允的時候，要能夠保證乳房里面的奶水都已經(jīng)完全吸出來了，當然孩子吸空不了的時候做家長的要想辦法幫助孩子去分泌乳房。

　　6、保持好心情。心情好不好對于母乳分泌也是有直接的影響，長期處于不良心理狀態(tài)的人要注意，必須要改善個人的情緒，讓自己能夠擁有好心情。

　　寶寶4個月母乳不足怎么辦?在寶寶4個多月的時候如果媽媽母乳不足，可以適當?shù)挠媚谭蹃磔o助寶寶喝奶，盡量讓寶寶能夠吃飽。母乳不足大多是孕媽媽身體上的原因，自己無法解決它的時候，就應該要及時去看醫(yī)生或是咨詢下營養(yǎng)師該怎么樣才能夠幫助到自己。