雖然現(xiàn)在二孩政策放開了，但是新一代的家長并沒有因為孩子的數(shù)量增多，而導致在培養(yǎng)孩子方面放寬，恰恰相反現(xiàn)在八零后九零后等父母更加重視孩子的健康和后天培養(yǎng)，就拿懷孕這件事，往往還沒有懷上就要進行半年甚至更長的備孕，目的就是生出一個可愛而又健壯的寶寶，而今天就來說說孕前不能吃哪些食物，讓備孕的父母有所了解。

　　首先既然是備孕那男女雙方都應該有所努力，不是單純的因為是女性懷孕所以只有女方需要注意，男方在備孕期間也應該盡量的減少吸煙酗酒等不良習慣，并且和女方一樣注重意識調(diào)理。那么我們就先來說說備孕期間不能吃什么。

　　首先不用說辛辣和有刺激性的食物肯定不能考慮的，當然這個具體的程度要具體來看，比如四川人就是天生吃辣，不能因為備孕就一點辣的都不吃了，只要根據(jù)平時的情況適當少吃，控制在一個相對健康的范圍內(nèi)就好。

　　烈酒對于胎兒的發(fā)育是絕對沒有任何好處的，男女雙方在體內(nèi)酒精濃度較高的情況下準備要孩子，其實是大大的增加了胎兒的患病幾率，這也是為什么很多酒后激情然后導致懷孕的胎兒往往都容易出現(xiàn)健康方面的問題。既然打算要個健康的寶寶，煙酒什么的還是戒了吧。

　　吃甜也是備孕中盡量避免的，這個主要和補鈣有關(guān)，以為甜的東西必定含有糖分，而我們身體攝入糖分會出現(xiàn)消耗鈣離子的情況，也就是說頻繁的吃糖會導致體內(nèi)鈣的流失，作為胎兒骨骼發(fā)育牙齒發(fā)育的重要組成元素，怎么能缺鈣呢。

　　既然不能缺鈣那自然不能缺鋅，我們常吃的飲食中，味精這種佐料就能導致身體缺鋅，味精中含有大量的谷氨酸鈉，這種化學物質(zhì)會抑制我們身體對于鋅離子的吸收，因此是備孕夫婦不能吃的。

　　對于女方而言很多昔日的補品也不能吃了，比如桂圓和人參，隨著單拎出來都是補品，但是卻有活血化瘀的作用，而受精卵剛開始本質(zhì)上和是一種淤積，因此桂圓和人參在孕早期都有動胎氣的效果，嚴重的還能導致流產(chǎn)，因此不要吃。