魚的種類繁多，不同的魚的營養(yǎng)價值和和口感也是大不相同的?？偟膩碚f，魚肉里面富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和維生素，且并不用擔心長胖的問題，因為魚肉里面含有的脂肪是微乎其微的。對于孕婦孕育寶寶也是一個極好的補品，它可以消除孕期水腫和各種孕期不良反應(yīng)，哺乳期多吃魚肉還能起到分泌乳汁的作用。既然魚有這么多強大的功效，烹飪手法自然也是各有千秋啦。而其中又以紅燒魚的家常做法為典型，因為一道好吃的紅燒魚可以足足吞下兩碗米飯呢。

　　做法一

　　1、鯽魚處理干凈以后破開肚子洗干凈;雞肉碎炒熟和鮮蘑菇洗干凈備用;薄薄的筍片記得要用開水煮過哦;蔥姜及其他的配料切好;魚身劃花，每一面劃五六刀即可，再用鹽和酒腌制。

　　2、鍋里放油等到差不多冒煙的時候，就把魚放進去煎，程度煎到金黃色就差不多了。

　　3、另起一鍋放一勺油，燒熱以后就把原先切好的配料放進去炒香。

　　4、備好的蘑菇，雞肉碎接下來也倒進去同炒。

　　5、把煮好的高湯放些下去，煎好的魚加上調(diào)味品放進湯里，繼續(xù)接著燒，不要忘記翻面哦。

　　6、煮好以后美味的紅燒魚就可以出鍋啦。

　　做法二

　　1.同樣把魚處理干凈以后剖開肚子內(nèi)臟掏干，洗干凈。

　　2.那些魚身上的魚鱗記得也要弄走哦。

　　3.姜和一些干辣椒、大蒜要切好備用。

　　4.這時候就把魚切成幾塊，而不是劃開了。

　　5.鍋里放進一勺植物油，燒熱以后就把魚塊放進去煎。

　　6.等到魚肉不是那么白色的時候，原先切好的備用配料就可以加進去一起炒一下。

　　7.料酒是可以起到調(diào)香的作用哦。

　　8.接下來就放進去調(diào)味品，個人口味不同量也可以不一樣。

　　9.再倒進去一些水，差不多沒過魚身就可以了。

　　10.蓋上鍋蓋讓魚充分煮透，等到鍋里的水沒有多少的時候就可以關(guān)火起鍋啦。

　　魚的做法多樣，但是只有經(jīng)過精心的烹飪才能把魚肉的營養(yǎng)價值留到最佳，而且才能做出美味的紅燒魚哦。