隨著人們生活水平提高，人們衣食住行也都發(fā)生了翻天覆地的改變。但是，與之跟來的我們生活中的疾病也跟著滋生起來，甚至比以前更嚴重或者是患病人群范圍為更加廣泛。我們正常思維的認識，就是大人才會近視。

　　意想不到的是，社會更多的兒童近視現(xiàn)象變得越來越普遍。我們都說這可能是跟孕婦在懷孕時飲食有關，人們生活水平提高，食物也不加節(jié)制的吃；還有的人說可能是身體缺乏某種物質，通過食補能夠減緩病癥。我們說，這兩種說法都有道理，通過食物來調節(jié)，那么我們應該吃些什么來進行調理呢，幫助寶寶提高視力！

　　確實，我們可以通過吃各種對眼睛有益的食物，來減輕兒童近視病癥。有助于這種病情的食物有許多，讓我們簡單說幾個：

　　1、蛋白質，可以通過適當增加飲食中魚、蛋、奶和瘦肉來進行這種營養(yǎng)物質的攝取；

　　2、鈣和磷，在鞏膜中起到增強堅韌的作用?？梢酝ㄟ^豆類、核桃、硬果等食物，含有維生素D的食物吸收，來達到增強對鈣磷的吸收，也可以采取食用奶油、蛋黃等這類食品；

　　3、我們常聽說的有助于視力的食物就是胡蘿卜素及其維生素A，如果這類營養(yǎng)物質的缺乏會導致夜間的視力受影響。這類的食物有綠色蔬菜、黃瓜、玉米等，都可以到到很好的補充作用。以上只是幾種有助于視力的營養(yǎng)物質，還有維生素B、硒、硌等這富含這類營養(yǎng)元素的食物都對視力大有裨益！

　　所以通過各種營養(yǎng)物質的攝取，可以很好的調理身體，達到減輕近視的的病癥。一定不要吃一些辛辣類的食物，這都不易于人的健康發(fā)展。我們無法保證食療能夠完全治愈近視，但是是有益于眼睛健康的，可以防止病情的惡化。

　　兒童近視，是我們很頭疼的一個疾病，沒人愿意讓年紀輕輕的寶寶戴上眼鏡。但是這又是無法回避的一個問題，所以我們能做的就是，盡最大可能與努力，幫助寶寶遠離這種疾病。積極去醫(yī)院檢查，生活中多吃一些以上我們說過對視力有益的食品！