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兒童近視是缺什么營養(yǎng)

2021-09-15
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兒童近視有可能與營養(yǎng)有關(guān),主要是缺乏維生素、鋅和鉻等微量元素,所以在平時(shí)飲食方面要做到營養(yǎng)均衡,才能避免營養(yǎng)缺乏而影響到自身視力。

近視的誘因涉及到多個(gè)方面,可能與缺乏某些營養(yǎng)物質(zhì)、不良用眼習(xí)慣、遺傳以及環(huán)境影響因素等有關(guān),近視度數(shù)會有不同,對于平時(shí)視野方面的清晰度也會造成不同程度的影響。

舉措建議

1、兒童近視的話,飲食方面要做到營養(yǎng)均衡,可以多吃含鈣、鋅以及維生素A等所需營養(yǎng),從而起到保護(hù)視力的作用。

2、平時(shí)要注意用眼時(shí)長,盡量不宜超過2小時(shí)。適當(dāng)給眼睛多按摩,并且也要讓眼睛多休息,不宜躺著看書以及玩手機(jī)。

何欣
何欣主治醫(yī)師
三甲佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 眼科
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