懷孕后期其實(shí)就是我們所說(shuō)的孕晚期，它包括懷孕的8月、9月和10月。到了這個(gè)時(shí)期，孕婦的手、腳會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象等，孕婦不要擔(dān)心，這些都是正?，F(xiàn)象。那么，孕婦在這個(gè)時(shí)期應(yīng)該注意那些事項(xiàng)呢？

　　睡姿：在這個(gè)時(shí)期，孕婦的睡姿很重要，孕婦最好向左邊側(cè)躺著睡，腿自然彎曲，腹部一側(cè)靠著床。這個(gè)時(shí)期，腿部浮腫嚴(yán)重的孕婦，可以在腿下放一個(gè)枕頭，這樣有利于腿部的血液循環(huán)，對(duì)減輕腿部的浮腫有好處。這個(gè)時(shí)期，孕婦最好不要平躺著睡，平躺著睡變大的子宮會(huì)壓倒脊柱，對(duì)血液循環(huán)有影響。

　　肚子疼：到了懷孕后期，孕婦在休息的時(shí)候，特別是夜間，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)下腹陣痛，一般情況下，腹痛的時(shí)間會(huì)持續(xù)幾秒到幾十秒的時(shí)間，并且每個(gè)幾小時(shí)會(huì)腹痛一次，并且有下墜的感覺(jué)。如果孕婦忽然感到長(zhǎng)時(shí)間的腹痛，這有可能是早產(chǎn)，此時(shí)，孕婦應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　胎動(dòng)：在這個(gè)時(shí)期，孕婦要多注意胎兒的胎動(dòng)次數(shù)。一般情況下，一天的早、中、晚三次的平均胎動(dòng)次數(shù)為5～10次。如果胎動(dòng)≥30次/12小時(shí)或者胎動(dòng)≤4次/小時(shí)，孕婦也不要擔(dān)心。大多數(shù)情況下，晚上的胎動(dòng)次數(shù)較多，早上的胎動(dòng)次數(shù)較少。

　　孕期氣短：在這個(gè)時(shí)期，孕婦有時(shí)會(huì)感到呼吸費(fèi)力，氣短現(xiàn)象增加，這是因?yàn)樽兇蟮淖訉m對(duì)隔膜產(chǎn)生了壓力。孕婦不要緊張，這是正常先現(xiàn)象。在平時(shí)，活動(dòng)的時(shí)候，節(jié)奏可以放慢一些，不要勉強(qiáng)自己。

　　水腫：很多孕婦會(huì)在這個(gè)時(shí)期水腫現(xiàn)象明顯，孕婦要調(diào)整和注意自己的飲食，少吃高糖分、高鹽量的食物，可以多吃一些水果，有利于緩解水腫。水腫是正?，F(xiàn)象，孕婦可以多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，有利于維持體內(nèi)滲透壓的平衡。

　　便秘：懷孕后期，孕婦還容易便秘，孕婦在天氣允許的情況下，可以多做些運(yùn)動(dòng)，并且多喝水、少吃油膩食物。

　　在這個(gè)時(shí)期，是胎兒發(fā)育最快的時(shí)候，孕婦注意自己的營(yíng)養(yǎng)。孕婦在平時(shí)處事一定要格外小心，以免導(dǎo)致早產(chǎn)。