懷孕后期其實就是我們所說的孕晚期，它包括懷孕的8月、9月和10月。到了這個時期，孕婦的手、腳會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象等，孕婦不要擔心，這些都是正常現(xiàn)象。那么，孕婦在這個時期應該注意那些事項呢？

　　睡姿：在這個時期，孕婦的睡姿很重要，孕婦最好向左邊側(cè)躺著睡，腿自然彎曲，腹部一側(cè)靠著床。這個時期，腿部浮腫嚴重的孕婦，可以在腿下放一個枕頭，這樣有利于腿部的血液循環(huán)，對減輕腿部的浮腫有好處。這個時期，孕婦最好不要平躺著睡，平躺著睡變大的子宮會壓倒脊柱，對血液循環(huán)有影響。

　　肚子疼：到了懷孕后期，孕婦在休息的時候，特別是夜間，有時會出現(xiàn)下腹陣痛，一般情況下，腹痛的時間會持續(xù)幾秒到幾十秒的時間，并且每個幾小時會腹痛一次，并且有下墜的感覺。如果孕婦忽然感到長時間的腹痛，這有可能是早產(chǎn)，此時，孕婦應該及時到醫(yī)院就診。

　　胎動：在這個時期，孕婦要多注意胎兒的胎動次數(shù)。一般情況下，一天的早、中、晚三次的平均胎動次數(shù)為5～10次。如果胎動≥30次/12小時或者胎動≤4次/小時，孕婦也不要擔心。大多數(shù)情況下，晚上的胎動次數(shù)較多，早上的胎動次數(shù)較少。

　　孕期氣短：在這個時期，孕婦有時會感到呼吸費力，氣短現(xiàn)象增加，這是因為變大的子宮對隔膜產(chǎn)生了壓力。孕婦不要緊張，這是正常先現(xiàn)象。在平時，活動的時候，節(jié)奏可以放慢一些，不要勉強自己。

　　水腫：很多孕婦會在這個時期水腫現(xiàn)象明顯，孕婦要調(diào)整和注意自己的飲食，少吃高糖分、高鹽量的食物，可以多吃一些水果，有利于緩解水腫。水腫是正?，F(xiàn)象，孕婦可以多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，有利于維持體內(nèi)滲透壓的平衡。

　　便秘：懷孕后期，孕婦還容易便秘，孕婦在天氣允許的情況下，可以多做些運動，并且多喝水、少吃油膩食物。

　　在這個時期，是胎兒發(fā)育最快的時候，孕婦注意自己的營養(yǎng)。孕婦在平時處事一定要格外小心，以免導致早產(chǎn)。