骨盆骨折屬于骨折中最不好恢復的病癥之一，更值得注意的是骨盆骨折的致殘率是相當高的，甚至威脅到生命這都不是危言聳聽。骨盆最為整個身體中部最大的支撐骨骼關系到我們的腿部運動和腰部運動，所以今天小編就來詳細的介紹下骨盆骨折康復訓練。

　　骨盆骨折如何細說的話也分為很多種，比如癥狀較輕的因為從骨盆兩側擠壓而導致骶骨受傷等，這種情況在做完復位手術之后靜養(yǎng)即可，而比較嚴重的就是盆骨相連接處出現(xiàn)斷裂，這種情況手術之后也要三個月才能下地進行康復訓練。

　　骨盆骨折康復訓練的強度和時間也要因人而異，患者體質恢復快，比如患者是年輕人的情況下可以早些進入康復訓練，但是最早也不能超過術后二十天。任何骨折都是三到四周后骨骼開始愈合，出現(xiàn)愈合情況在醫(yī)生的允許下才能進行康復訓練。

　　骨盆骨折康復訓練先從腿部的踝關節(jié)鍛煉做起，在病人無疼痛的前提下進行踝關節(jié)的屈伸訓練，等踝關節(jié)可以做到運動方便之后在開始進行小腿部肌肉的訓練，在之后就是大腿的肱四頭肌，最后才是大腿內側肌肉。

　　康復訓練過程是一個循序漸進的過程，不能圖快。腿部活動無疼痛感之后則開始上肢鍛煉以保證機體的平衡，踝關節(jié)和腿部肌肉可以活動之后就是髖關節(jié)的活動，等到康復至病人已經(jīng)可以側臥并且無痛感的時候，在進行抬腿訓練。

　　整個康復過程中必須保證患者的影響補充，并且注意不能吃不利于消化的食物，以及垃圾，芥末這種對于腸胃刺激性強的重口味食物，盡量保證營養(yǎng)的前提下口味清淡，胃部的蠕動也會對盆骨處造成微弱的影響，所以要十分注意。

　　康復后期，骨痂生長之后患者的飲食就可以隨意，這時候像燉雞燉魚等高能量的食物可以攝入，而且建議患者吃些枸杞之類的補品，以保證氣血流動從而加速骨骼的愈合，任何滋補肝腎增強氣血的食品都利于患者病情的好轉。