小腿的骨折，鍛煉的方法主要是加強(qiáng)患肢抬，舉及關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，肌肉的收縮訓(xùn)練等，在關(guān)節(jié)不動(dòng)的前提下，肌肉做有節(jié)奏的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或粘連。

舉措建議

骨痂形成后才可以循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉——諸如借助手杖，緩步運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)化肌肉彈性運(yùn)動(dòng)，切忌大幅度鍛煉，或不協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，可以拉開骨折，造成二次骨折的。

注意事項(xiàng)

骨折需要定期復(fù)查X片，骨折愈合前禁止局部用力，以減少骨折錯(cuò)位的風(fēng)險(xiǎn)。