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炒豬皮的做法大全是什么

2020-04-08
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  豬皮是一種非常營養(yǎng)的食材,它本身含有的膠原蛋白十分豐富,不僅僅吃起來非常可口,而且還可以起到美容以及養(yǎng)顏的作用,大量的吃豬皮,對于身體健康也是十分有好處的。豬皮要是做好了,會是十分美味可口,而且營養(yǎng)極好,下面的炒豬皮的做法大全提供給大家,希望也能夠引起你的食欲哦。

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  做法一

  將先前準備好的豬皮進行徹底的清理,將其洗干凈;然后在鍋里倒入適量的水,水的量基本上能夠沒過豬皮就可以,把豬皮放進鍋里,將它煮熟;撈出鍋以后,再把豬皮切成段型的,撒上鹽、放點醬油,少許的料酒腌制一段時間;準備一些青椒紅椒,將其切成片狀;開始炒豬皮,在油里加蒜和姜,再加入切好的青椒和紅椒,翻炒一下,最后將豬皮倒入鍋里,跟正常的炒菜一樣,放點鹽、醬油,均勻混合之后,就可以準備起鍋了,最后將其倒入盤子里,就可以食用了,一盤美味的炒豬皮就做好了。

  做法二

  提前準備好的豬皮經過解凍以后,將其放進冷水鍋里,并且煮熟,在煮的過程中不需要放任何調料,煮熟就可以了,然后再進行改刀,如果嫌有豬腥味的話可以放進兩勺料酒,并且放三片姜和適量的花椒以及大料;切點尖椒絲、一根蔥、蔥花以及胡蘿卜絲和西藍花的根莖部分切成的絲;準備些西藍花,并將其焯熟,瀝干擺到盤子里備用;開始炒,先將蔥花進行熗鍋;再放進胡蘿卜絲、西藍花絲以及尖椒絲,待到翻炒2分鐘以后,在放進豬皮,同時翻炒2分鐘,放入鹽以及雞精就可以出鍋了,美味可口而又營養(yǎng)豐富,可增加食欲。

  其實做炒豬皮的方法多種多樣,主要也要依個人的口味來進行制做,根據自己需要的不同的口味,可以進行各種不同的搭配,合理的進行搭配,總之,不管怎么做,都是本著保持營養(yǎng)、健康的并且看上去能夠激起人的食欲的思路來進行的。

黃劍峰
黃劍峰副主任醫(yī)師
三甲復旦大學附屬兒科醫(yī)院 兒科
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