我們都知道孩子就是媽媽身上掉下來(lái)的一塊肉，是媽媽們經(jīng)歷了十級(jí)疼痛才把那塊肉給卸下來(lái)的。從懷孕到分娩這十個(gè)月對(duì)于媽媽們來(lái)講是非常辛苦的。特別是在生產(chǎn)的時(shí)候媽媽們來(lái)講經(jīng)歷產(chǎn)前陣痛。對(duì)于產(chǎn)前的陣痛，很多媽媽們都非常害怕。那么產(chǎn)前陣痛是怎么個(gè)痛法?在產(chǎn)前出現(xiàn)陣痛應(yīng)該怎么辦?針對(duì)這一情況，本文將為為你介紹產(chǎn)前陣痛的痛法以及解決產(chǎn)前陣痛的辦法。下面請(qǐng)跟隨本文一起來(lái)了解一下吧!本文將為你一一介紹相關(guān)的情況。

　　產(chǎn)前陣痛是怎么個(gè)痛法

　　產(chǎn)婦要了解產(chǎn)生陣痛的原因，就會(huì)理解陣痛的時(shí)候不僅僅會(huì)感覺(jué)到腹部的疼痛。陣痛是由于子宮收縮引起，因此連帶腰部、臀部、腳后跟都會(huì)有被拉伸的感覺(jué)，子宮口和陰道也會(huì)非常痛。

　　子宮發(fā)生頻繁的、不規(guī)則陣痛：即假宮縮。從孕28周開(kāi)始，腹部會(huì)時(shí)常出現(xiàn)假宮縮。如果孕婦較長(zhǎng)時(shí)間的用同一個(gè)姿勢(shì)站或坐，會(huì)感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮，其特點(diǎn)是出現(xiàn)的時(shí)間無(wú)規(guī)律，程度也時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假宮縮的情況會(huì)越來(lái)越頻繁。

　　壓迫的疼痛：骨盆的神經(jīng)被胎兒的頭壓迫著。腰、臀部、腳后跟都非常疼。陣痛的規(guī)律性”

　　陣痛是有規(guī)律性的，這個(gè)也是因人而異。所以，當(dāng)產(chǎn)婦開(kāi)始有陣痛感覺(jué)的時(shí)候，要計(jì)算自己陣痛時(shí)間的間隔。最初的感覺(jué)是自己的肚子有一種緩慢、遲鈍的疼痛，腰部感覺(jué)有不規(guī)則的疼痛。接下來(lái)間隔變短了，疼痛也隨著變強(qiáng)。在感覺(jué)疼痛的時(shí)候一定要留個(gè)心眼兒，記錄自己疼痛過(guò)程中收縮的時(shí)間間隔。逐漸你會(huì)發(fā)現(xiàn)陣痛慢慢地變得有規(guī)律了。每隔10分鐘，陣痛時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)30秒，陣痛會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)。

　　產(chǎn)前陣痛怎么辦

　　1、改變姿勢(shì)。稍微改變姿勢(shì)即能意外地緩和難過(guò)的陣痛。所以陣痛中最好采取舒服的姿勢(shì)度過(guò)。從一些介紹的姿勢(shì)中，選擇自己感覺(jué)舒服的姿勢(shì)，積極試試看。

　　2、上身采取稍挺起的靠臥姿勢(shì)。調(diào)整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠臥姿勢(shì)比完全仰臥更容易克服疼痛。舒適的角度讓自己感覺(jué)。

　　3、采取靠臥的姿勢(shì)，將枕頭和坐墊靠在身后，盡量讓上半身高一點(diǎn)?？缰谝巫由希袐D的兩只腳張開(kāi)，然后跨著坐在椅子上，如此能夠使得腰部的負(fù)擔(dān)有所減輕。體重重心符合在墻上，孕婦的雙手壓著墻壁，身體向前傾斜，如此而來(lái)體重就在墻壁上了。趴在凳子上，孕婦雙膝跪地，然后將屁股抬起來(lái)，趴在椅子上，能夠起到緩解疼痛的效果。

　　4、減少刺激與干擾：在孕媽咪經(jīng)歷陣痛期間，若是身邊有其它不必要的刺激，會(huì)成為孕媽咪的負(fù)擔(dān)，像是強(qiáng)烈照射的光線、惱人吵雜的聲音。讓孕媽咪在一個(gè)安靜舒適的環(huán)境待產(chǎn)，她的身心獲得適當(dāng)?shù)姆潘?，比較能夠面對(duì)一波接一波的陣痛。

　　5、丈夫的幫助：孕媽咪陣痛時(shí)，你可以輕輕抱住她，替她擦擦汗水，或是問(wèn)問(wèn)可以為她做什么。說(shuō)些安撫的話語(yǔ)，讓孕媽咪的心靈獲得放松。

圖片來(lái)源于銳景圖庫(kù)