懷胎十月，漫長(zhǎng)的懷孕過程在懷孕期間是非常辛苦的。懷孕媽媽們不僅需要在身體健康方面下功夫，同時(shí)也需要在飲食等方面注意，因?yàn)椴⒉皇撬袞|西都是懷孕媽媽們可以吃的。在水果之中，番石榴是深受媽媽們歡迎的。但是在懷孕期間很多媽媽們擔(dān)心番石榴在懷孕期間是不能吃的，那么番石榴在懷孕期間到底可不可以吃?答案顯然是可以的，但是要適量不能多吃。那么孕婦吃番石榴有沒有什么好處?孕婦吃番石榴有沒有什么禁忌，本文這對(duì)這一情況，將為你一一解答。

　　孕婦吃石榴有什么好處

　　1、預(yù)防腦部受損

　　腦部萎縮等疾病很難治療，而且會(huì)引起后遺癥，目前的醫(yī)療技術(shù)只能做到在病情出現(xiàn)之后采取措施控制惡化，而不能預(yù)防。石榴汁里還有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。

所以，孕婦在期間多喝石榴汁可以降低大腦發(fā)育受損的幾率。

　　2、補(bǔ)血功能

　　孕婦已成為貧血高發(fā)特殊人群。缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血主要原因。研究人員建議孕婦每天要攝取一定量瓜果，而石榴是一種既具有食用價(jià)值，又有藥用價(jià)值果中之王。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒(酒類孕婦請(qǐng)盡量遠(yuǎn)離)，具補(bǔ)血功能。可見孕婦吃石榴不僅對(duì)自己身體好，而且對(duì)胎兒的成長(zhǎng)也有一定的好處，愛吃石榴的孕婦們可以放心大膽地享受美味了。

　　3、減少孕吐

　　有效地改進(jìn)孕婦食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營(yíng)養(yǎng)吸收。

　　孕婦吃石榴的注意事項(xiàng)

　　1、有胃炎以及瀉痢的孕婦最好別吃石榴;

　　2、石榴吃多了會(huì)上火，并會(huì)令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口;

　　3、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)的孕婦要慎食，有糖尿病的孕婦不能吃石榴;

　　4、有支氣管炎的孕婦最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

　　番石榴的吃法

　　1、直接吃

　　番石榴的食用方式可以根據(jù)個(gè)人喜好的不同而采取不一樣的食用方法，最常見的就是直接吃，既可以帶皮也可以剝皮食用。最佳抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。

　　2、切成片或顆粒

　　可隨意切成不規(guī)則的小塊，一口一塊的吃法，更香脆味美;也可根據(jù)個(gè)人不同的口感加入細(xì)鹽巴、咸梅、酸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。

　　3、榨汁

　　通過加工制成果汁飲料，根據(jù)個(gè)人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高級(jí)飲料之一?？勺甜B(yǎng)皮膚，令肌膚回復(fù)光澤。

圖片來源于銳景圖庫