孕婦在懷孕的過程中，由于身體和生理都發(fā)生了一些變化，因此，孕婦需要非常注意飲食方面和生活上的細節(jié)。那么，在飲食上，如果孕婦飲食得當(dāng)?shù)脑?，就可以通過食療來增強體質(zhì)，有利于胎兒的發(fā)育，但是同樣，如果誤食了一些食物就會很容易造成不好的影響。那么對于蛋白質(zhì)豐富的蝦仁來說，處于懷孕期的孕婦可以吃嗎?孕婦吃蝦仁的話有哪些需要注意的事項呢?哪種情況，孕婦是不能吃蝦仁呢?接下來，本文將為孕婦分析懷孕期是否能吃蝦仁以及孕婦其他的飲食禁忌。

　　孕婦能吃蝦仁嗎?

　　孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，并且蝦的肉質(zhì)松軟，容易消化。在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統(tǒng)。從妊娠第四個月開始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。

　　如果對蝦等海鮮產(chǎn)品過敏，則不適宜吃蝦。蝦仁雖好，但無論吃什么東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。

　　孕婦飲食禁忌有哪些?

　　1、不宜高脂肪飲食

　　如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

　　2、不宜高蛋白質(zhì)質(zhì)飲食

　　孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

　　3、不宜高糖飲食

　　血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。

　　4、不宜高鈣飲食

　　孕妃盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。

圖片來源于銳景圖