能夠生一個(gè)健康的寶寶當(dāng)然是一件令人非常高興的事情啦，但是當(dāng)寶寶生出來(lái)之后，許多煩惱都接踵而至，例如有時(shí)候?qū)殞毻砩喜豢纤X(jué)，晚上就愛(ài)哭，哭的爸爸媽媽心煩意亂的，第二天精神也不好，又例如寶寶的“奶?！眿寢屇趟粔虺渥?，這時(shí)候就需要催奶了，可是到了斷奶的時(shí)候，許多新手媽媽都會(huì)煩惱，回奶有硬塊啊，這可怎么辦?。磕敲慈绾位啬滩挪粫?huì)有硬塊呢？如何回奶才正確呢？

　　回奶時(shí)有硬塊怎么辦

　　1、這種情況有可能是奶水堵在乳腺管里了，一般用吸奶器吸出來(lái)就好了，然后用熱毛巾敷15分鐘就好了。

　　2、有可能是自身的營(yíng)養(yǎng)不良所導(dǎo)致的，注意飲食多吃點(diǎn)催奶的食物，煲點(diǎn)魚(yú)湯，雞湯，注意飲食要清淡，不要過(guò)于油膩。

　　3、去醫(yī)院買點(diǎn)不影響健康的回奶藥，在把剩余的奶吸干凈，敷上熱毛巾，過(guò)幾天以后就自己好了。

　　4、炒麥芽泡水喝，天天喝，過(guò)幾天硬塊，自己就慢慢的變小，指導(dǎo)消失，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　5、排出奶水之后用熱水和沐浴露清洗一下，以防感染，胸罩之類的就不要戴了，會(huì)影響胸部的發(fā)炎。

　　自然回奶的方法

　　回奶是哺乳期的最后一步，回奶的方法分為自然回奶和人工回奶兩種，一般來(lái)說(shuō)自然回奶是科學(xué)上比較推薦的方法。自然回奶是一種循序漸進(jìn)的方法，它通過(guò)減少寶寶吸吮刺激乳頭，使乳汁分泌量自然減少，直至完全退奶。自然回奶的方法有：

　　1.減少對(duì)乳頭的刺激。如每天減少給寶寶喂奶的次數(shù)，加長(zhǎng)喂奶間隔時(shí)間，縮短每次喂奶時(shí)間。此外，要避免用熱水沖洗乳房。

　　2.不要完全擠出乳汁。如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，適得其反?？捎帽浞笕榉繙p輕漲的感覺(jué)。

　　3.多吃回奶的食物。如大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人參、山楂、巧克力、苦瓜等、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥乳精、生山楂等食物。應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚(yú)、湯類等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。

　　4.回奶時(shí)間有講究。不要在夏天斷奶，因?yàn)橄奶焯鞖庋谉?，胃腸道消化功能減弱，如果斷奶后給孩子添加過(guò)多的輔食，就容易引起消化不良，甚至發(fā)生腹瀉等胃腸道疾病;不要在孩子患病期間斷奶，因?yàn)楹⒆拥幕疾〉挚鼓芰^差，消化功能不好，身體很虛弱，如果這時(shí)斷奶，勢(shì)必影響身體的康復(fù)，甚至加重病情。

　　5.不要采取強(qiáng)迫，恐嚇的手段使孩子斷奶。如采取在奶頭上涂辣味苦味或者帶色的東西等手段強(qiáng)迫孩子斷奶的方法是不可取的。應(yīng)該把輔食做得色香味俱全，使孩子喜歡吃，久而久之孩子就不愿再吃奶了。

　　人工回奶的方法：西藥

　　人工回奶就是人為的使用一些藥物使乳汁分泌減少，媽媽們?cè)趪L試自然回奶無(wú)效后可考慮采用人工回奶方法，需要說(shuō)明的是，“是藥三分毒”媽媽們?cè)跍?zhǔn)備嘗試使用藥物回奶前，最好先獲得醫(yī)生的許可。

　　西藥方法 具體方法 口服維生素B6

每次200毫克，每日3次。在2天后改為100毫克，每日3次，共服用3~5天。維生素如對(duì)胃部刺激較大，服后常感頭昏、惡心，因此最好在飯后服藥，可減輕癥狀。有胃病的媽咪慎用。

口服倍美力 每次4.4毫克(7片，每片0.625毫克)，每日3次，連服3日。 口服溴隱亭片 每次2.5毫克，每日兩次，與食物同服，共14日。

肌肉注射苯甲酸雌二醇 每次2m g，每日2次，連續(xù)注射3～5日，此方法有可能會(huì)伴有惡心嘔吐等身體不適癥狀。

　　人工回奶的方法：中藥

　　如果有的媽媽擔(dān)心西藥對(duì)身體不利，那么不妨試試中藥方法，一般來(lái)說(shuō)，中藥對(duì)人體沒(méi)有什么副作用。

　　中藥方法 具體方法 口服麥芽水 生麥芽60~90克，水煎當(dāng)茶飲，每日一劑，連服3~5日。 口服花椒糖水

花椒6~10克，水浸后煎汁，加入紅糖50克服用，每日1劑。 口服神曲湯 神曲15克，枳殼15克，生麥芽50克，水煎服，每日一劑，共3~5天。 口服蒲公英湯

番瀉葉3克，蒲公英30克，開(kāi)水浸泡10分鐘，一日內(nèi)分兩次服下。 口服陳皮甘草湯 陳皮30克，甘草15克，水煎服。每日一劑。 口服紅花當(dāng)歸湯

紅花、當(dāng)歸、赤芍、懷牛膝各15克，生麥芽60克，水煎服每日一劑。 外敷皮硝 先將乳汁吸出，用皮硝50～60g

，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時(shí)更換，每日3～4次。 外敷硫酸鎂 50%硫酸鎂，雙側(cè)乳房濕敷。 外敷玄明粉

玄明粉100克，用蜂蜜調(diào)糊狀，外敷雙乳。

　　網(wǎng)友分享成功回奶經(jīng)驗(yàn)

　　“網(wǎng)友5月虎”：星期三開(kāi)始給寶貝戒奶，我試過(guò)喝麥芽+淡豆豉，喝了三副，一點(diǎn)作用都沒(méi)有;試過(guò)媽網(wǎng)一位媽媽提過(guò)的回奶中藥，沒(méi)效;狂吃拍黃瓜、韭菜，沒(méi)感覺(jué)!試了兩天，胸部脹得好痛啊!硬得像石頭，星期六受不了了，兩邊各吸了50毫升奶出來(lái)，緩解了一點(diǎn)，但是還是很脹!直到下午四點(diǎn)左右，婆婆從樓下回來(lái)，跟我說(shuō)有個(gè)媽媽喝了一大碗酒餅(做客家米酒用的)+粥，然后快速回奶了!抱著死馬當(dāng)活馬醫(yī)的心理，我也趕緊去菜市場(chǎng)買了兩個(gè)酒餅，將一個(gè)酒餅研成粉末，放入一大碗粥中，然后慢慢喝完!到了晚上再吃了一餐韭菜炒雞蛋，8點(diǎn)鐘開(kāi)始有感覺(jué)了，胸部好像開(kāi)始沒(méi)那么緊了，10點(diǎn)鐘有點(diǎn)軟了，沒(méi)再漲痛了!第二天早上還是沒(méi)有再漲奶，再喝了一碗酒餅+粥，到現(xiàn)在為止一直不會(huì)漲奶，而且?guī)缀蹩梢愿杏X(jué)到胸部在一點(diǎn)一點(diǎn)的回奶變軟!我成功了，終于結(jié)束了這種痛苦的回奶!

　　“網(wǎng)友sunshinte"：女兒已經(jīng)成功斷奶，我也沒(méi)有任何痛苦的回奶了。本想去藥店看看的，買些回奶藥，但婆婆說(shuō)弄點(diǎn)竹葉熬水喝，很好的，沒(méi)有任何副作用。我有些不太相信，可是婆婆說(shuō)絕對(duì)好，放心。我想試試也不要緊，就采了些鮮竹葉，放在沙鍋里熬，像煎藥一樣，等綠綠的竹汁出來(lái)了就差不多了，也可多煎一會(huì)兒，煎好有普通碗一碗水就可以了。如果怕一次搞不定，可是重復(fù)煎一次，再喝一扁，我是中午喝了一遍，晚上重煎再喝了一遍。要是之后奶漲，就擠空，以后寶寶要是想吃可是沒(méi)有了。就這樣成功回奶了!

　　"網(wǎng)友wws111005"

：我這兩天在斷奶，奶量特多，痛的都沒(méi)辦法躺。去看醫(yī)生，有個(gè)醫(yī)生給了個(gè)小偏方，就是面加50度以上的白灑拌著吃。做法：把面線煮熟撈起來(lái)濾干水，放一兩匙白酒拌了吃。醫(yī)生說(shuō)這方法比打針吃藥還管用，我昨天吃了，真的很有效。今天已經(jīng)不那么痛了，也不是很漲了。這應(yīng)該算是小偏方吧，希望可以幫到姐妹們。我姐姐以前斷奶的時(shí)候也是漲痛的要命，最后還是吃了藥才慢慢好些，不過(guò)吃藥不好。那醫(yī)生說(shuō)這個(gè)方法比吃藥什么的效果來(lái)得快，而且沒(méi)有什么副作用。