朋友小李之前由于忙著考職稱，再加上大部分精力都放在工作上，所以一直沒想要孩子。直到快二十九歲的時候才感覺各方面條件成熟了，可以考慮生孩子，但懷孕真的不是隨便說說就有了。小李一直有痛經(jīng)，備孕兩年肚子還是沒有一點兒動靜。后來在老公的陪同下去醫(yī)院做了輸卵管造影。醫(yī)生說輕度粘連，回家以后注意飲食、情緒、生活規(guī)律的調(diào)整。聽了醫(yī)生的話，小李是安心了。

　　結(jié)果回家之后，兩個人還沒來得及喘一口氣，婆婆就在門口等著了。當(dāng)知道小兩口是去看不孕時，婆婆居然發(fā)飆，說“連兒子都不能生下一個，娶你這樣的媳婦有啥用，干脆離婚，讓我兒子另娶。”除了言語上發(fā)泄之外，家里的花瓶、碗也被扔了。

　　小李氣得想吐血，還好這時候老公發(fā)力了，告訴婆婆現(xiàn)在需要靜養(yǎng)備孕，讓婆婆不要亂摻和。為了讓我保持好心情，也減少回婆婆家的次數(shù)，免得家里兩個嫂子陰陽怪氣的說話。同時自己上網(wǎng)查有關(guān)備孕的知識，還跟同事、朋友借鑒經(jīng)驗。終于在當(dāng)月就成功懷孕了。

　　其實就是想提醒許多備孕期的準(zhǔn)媽媽們，如果一直備孕無果的話，就要看看是不是以下這幾點沒做到:

　　一.及時到醫(yī)院檢查

　　通常情況下，如果夫妻之間有正常的性生活，一年未采取任何避孕措施但仍然沒有懷孕，這時候就需要引起重視，及時到醫(yī)院檢查引起不孕的原因。

　　由于引起不孕的原因有很多，女方通常需要了解是否有流產(chǎn)史;做輸卵管造影術(shù)檢查是否堵塞或者通而不暢;宮腔鏡檢查是否有子宮息肉、粘連;卵巢功能測定檢查是否存在多囊卵巢，是否正常排卵;內(nèi)分泌是否失調(diào)。

　　男方主要是精液是否異常，男性泌尿、生殖系統(tǒng)是否感染有關(guān)的病原微生物;染色體及基因是否異常。

　　二.調(diào)整作息時間

　　處于備孕期的夫妻需要注意調(diào)整作息時間，晚上不要經(jīng)常熬夜，一般建議晚上十點左右就要做好入睡的準(zhǔn)備。這是因為如果長期熬夜，會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，影響正常排卵以及卵泡質(zhì)量。

　　那是不是男性就可以光明正大地熬夜呢?當(dāng)然是想都別想。長期熬夜，同樣會導(dǎo)致男性內(nèi)分泌異常，影響精子的質(zhì)量和數(shù)量。

　　三.保持良好的心情

　　很多時候，我們會發(fā)現(xiàn)過度關(guān)注懷孕這件事，反而更加不容易受孕。這是因為情緒也是導(dǎo)致不孕的重要原因。備孕期，如果女性長期處于焦慮緊張的狀態(tài)，會引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響到卵巢功能，從而導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律，降低受孕率。男性如果情緒不好，壓力過大，會導(dǎo)致陽痿、早泄等性功能問題，同時也可能影響精子的質(zhì)量。

　　所以備孕期間，夫妻雙方要保持良好的心情，順其自然即可。