眾所周知，孕婦的飲食跟我們這些常人是不一樣的，往往一個(gè)女人懷孕之后，她們就會擁有一本屬于自己的菜譜，菜譜上都是一些對孕婦以及胎兒有補(bǔ)充營養(yǎng)功效的菜單，讓孕婦擁有一個(gè)健康體魄，不但能夠保證孕婦有足夠的體力剩下孩子，另外，還可以讓孩子健健康康的。所以，很多孕婦都為此而大補(bǔ)特補(bǔ)的，只要好的，有益的，都會死命往嘴巴里面塞。我們都知道水對于一個(gè)人來說是非常重要的，體于是，也有很多孕婦每分每秒都在喝水，想要自己的寶寶生出來，能有一張水嫩嫩的小臉蛋，不過，孕婦喝水量多好嗎?

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　　孕婦喝水量多好嗎

　　孕婦喝水量多的話是不好的，如果水份攝取過多，會加重腎臟負(fù)擔(dān)，多余的水份就會貯留體內(nèi)，引起水腫。

　　孕婦正確喝水的三個(gè)注意事項(xiàng)

　　注意事項(xiàng)一：水要喝夠

　　孕期，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的血流量增加了一倍，需要攝取大量水份。

　　因此，孕婦必須喝足夠的水，即每天1000毫升～1500毫升為宜，以供循環(huán)和消化，并保持皮膚健康。如果進(jìn)水量過少，血液濃縮，血液中代謝廢物的濃度也相應(yīng)升高，排出就不太順利，增加尿路感染的機(jī)會，對胎兒的新陳代謝不利，對孕婦的皮膚護(hù)理和養(yǎng)顏也不利;

　　注意事項(xiàng)二：定時(shí)定量

　　很多孕婦等到口渴才飲水。其實(shí)這樣做是錯(cuò)誤的，因?yàn)榭诳湿q如田地龜裂后才澆水一樣，是缺水的結(jié)果而不是開始，是大腦中樞發(fā)出要求補(bǔ)水的救援信號?？诳收f明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡，細(xì)胞缺水已經(jīng)到了一定的程度。

　　注意事項(xiàng)三：必要時(shí)減少飲水量

　　如果孕媽咪已發(fā)生腫脹，就應(yīng)該注意控制飲水量，每天在1000毫升以內(nèi)為宜，以免加重妊娠水腫，導(dǎo)致妊娠高血壓等疾病，同時(shí)要注意飲食習(xí)慣，多吃高蛋白的食物，適量限制食鹽攝入，并保持大便通暢。

　　孕婦羊水少了每天應(yīng)該喝多少水

　　如果羊水過少。胎兒經(jīng)檢查無畸形。孕婦沒有嚴(yán)重并發(fā)疾病。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下。通過快速飲水的辦法增加羊水量。凡足月未臨產(chǎn)而又屬缺乏羊水的孕婦?？稍?小時(shí)之內(nèi)飲水2000毫升。若妊娠已足月，應(yīng)盡快破膜引產(chǎn)，破膜后若羊水少且粘稠，有嚴(yán)重胎糞污染，同時(shí)出現(xiàn)胎兒窘迫，估計(jì)短時(shí)間內(nèi)不能結(jié)束分娩，在除外胎兒畸形后，應(yīng)選擇剖宮產(chǎn)結(jié)束分娩。剖宮產(chǎn)比陰道分娩可明顯降低圍生兒死亡率。

　　孕婦不能喝以下幾種水

　　1)一是久沸或反復(fù)煮沸的開水。例如大鍋爐里的開水。喝了久沸的開水以后，會導(dǎo)致血液中的低鐵血紅蛋白結(jié)合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白。

　　2)二是沒有燒開的自來水、在熱水瓶中貯存超過24小時(shí)的開水。

　　3)保溫杯沏的茶水孕婦也不適合喝。因?yàn)閷⒉枞~浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞，而且營養(yǎng)降低，茶水味道苦澀。

　　4)孕婦更不能喝蒸飯或者蒸肉后的“下腳水”。

　　對準(zhǔn)媽媽們來說正確的飲水方法應(yīng)該是：在懷孕早期每天攝入的水量以1000～1500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1000毫升以內(nèi)。

　　飲水方法應(yīng)該是每隔兩小時(shí)喝一次水，一天保證8次、共1600毫升的飲水。

　　5)綠豆湯解暑但要少喝

　　夏天，很多準(zhǔn)媽媽肯定覺得特別熱，想喝冰水又不敢，喝飲料又怕有刺激，怎么解暑才好呢?

　　可以喝點(diǎn)綠豆湯，綠豆湯特別能解暑?！霸袐D可少量喝些，但不適合長期喝，綠豆屬陰，對于那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。在煮綠豆的時(shí)候，可加些紅豆大棗一起煮，可補(bǔ)氣養(yǎng)血。”