孕婦在懷孕期間還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，可以促進(jìn)身體代謝，而且喝水，還可以預(yù)防上火，也邊界，同時(shí)懷孕期間要保持營養(yǎng)充足，多吃一些含有蛋白質(zhì)高的食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶等。

原因分析

孕婦喝水少，很容易出現(xiàn)便秘癥狀，另外喝水少以后還容易出現(xiàn)上火，導(dǎo)致身體免疫力下降，出現(xiàn)感冒咳嗽。

舉措建議

懷孕期間應(yīng)該多喝水，以免羊水少，另外在飲食上要做到低脂低鹽，避免吃一些辛辣油膩的食物，以免上火引起便秘，同時(shí)要多吃含有纖維素高的食物，但是飲食需要多樣化，不要偏食。