血壓偏低多是由于氣血不足而引起的，同時(shí)孕婦相對(duì)于一般人來說更容易產(chǎn)生血壓偏低的情況。因?yàn)樵衅谥性袐D的血容量會(huì)減少，這是一種生理性低血壓，也有可能孕婦本身就有低血壓，只是懷孕前沒發(fā)現(xiàn)。對(duì)于孕婦，血壓偏低通過食補(bǔ)是最好的，那孕婦血壓偏低吃什么好?既然血壓低是由于氣血不足導(dǎo)致，吃的食物最好是補(bǔ)氣血的，那哪些食物是不氣血并且適合孕婦吃的呢?另外怎么判斷孕婦是不是血壓偏低呢，孕婦有沒有標(biāo)準(zhǔn)血壓呢?下面我們一起來解決這些問題吧。

　　孕婦血壓低的原因

　　1、隨著孕期胎兒不斷地增大，仰臥時(shí)，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使盆腔和下腔靜脈的血液回流受阻，到達(dá)心臟的血液驟減，導(dǎo)致心排血量迅速下降，血壓隨之降低;

　　2、增大的子宮還會(huì)壓迫橫隔，引起迷走神經(jīng)興奮，使心跳減慢，心臟血管擴(kuò)張，同樣導(dǎo)致血壓下降。

　　3、妊娠晚期，子宮本身的用血量約占全身的16.67%，也會(huì)使返回心臟的血量減少，繼而贊成血壓下降。　

　　孕婦血壓偏低吃什么好

　　蛋白質(zhì)食物

　　準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻趹言衅陂g患上了低血壓，那這個(gè)時(shí)候就要有意識(shí)的食用一些含有蛋白質(zhì)比較豐富的食物，譬如雞肉、雞蛋、魚類、乳酪、牛奶等，這些食物都是能夠幫助準(zhǔn)媽媽們緩解低血壓的癥狀的有效的營養(yǎng)食物，避免準(zhǔn)媽媽們?cè)谌粘Ｉ钪谐霈F(xiàn)暈眩甚至是昏厥。

　　鹽

　　在懷孕期間患上低血壓的準(zhǔn)媽媽們就要適當(dāng)增加自己的進(jìn)食食鹽的量了。食鹽能夠幫助準(zhǔn)媽媽們提升血壓，改善頭暈、困倦無力等孕期低血壓的癥狀。不過要注意的是，雖然小編推薦準(zhǔn)媽媽們適當(dāng)補(bǔ)充鹽分，但也不意味著準(zhǔn)媽媽們能夠無限制攝取食鹽，準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g提高食鹽食用量的同時(shí)還要多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后能夠增加準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的血容量，從而可提高血壓，幫助準(zhǔn)媽媽們解決低血壓的煩惱。

　　生姜

　　準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g常吃生姜，是不僅能夠幫助準(zhǔn)媽媽們進(jìn)行消化，保健準(zhǔn)媽媽們的腸胃，還能幫助準(zhǔn)媽媽們緩解低血壓癥狀呢!如果準(zhǔn)媽媽們不習(xí)慣直接吃生姜，還可以選擇將姜末撒在湯中一起飲用，或者用姜末來沖泡開水，當(dāng)做日常的飲用水直接飲用哦!這么方便的幫助準(zhǔn)媽媽們提升血壓的辦法，準(zhǔn)媽媽們不妨都試一試吧!

　　孕婦血壓低吃什么來調(diào)理好

　　1、

取烏骨雞1只(約重1500克)，紅糖150克，當(dāng)歸頭60克，黃芪50克，米酒50毫升。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中紅糖、當(dāng)歸頭、黃芪、米酒，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2月。

　　2、用粟子150克，紅棗15枚(去核)，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。

　　孕婦的標(biāo)準(zhǔn)血壓是多少

　　正常成人血壓應(yīng)該是收縮壓90-140mmHg(12-18.7kPa)，舒張壓60-90mmHg(8-12kPa)之間，高于這個(gè)范圍就可能是高血壓或臨界高血壓，低于這個(gè)范圍就可能是低血壓。

　　孕婦的正常血壓應(yīng)不超17.3/12KPa(130/90mmHg)，或與基礎(chǔ)血壓相比不超過4/1.95KPa(30/15mmHg)。孕婦血壓比未懷孕時(shí)低，是很多準(zhǔn)媽媽會(huì)遇到的問題，一般來說，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)血壓高低的范圍是不同的。

　　習(xí)慣于仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合癥”，這是一種在特定的仰臥位時(shí)導(dǎo)致的血壓急驟下降的一系列癥候，甚至?xí)?dǎo)致休克。一般癥狀輕的孕媽媽臨床癥狀很快消失，嚴(yán)重的可持續(xù)至改變體位為止。