大家都聽說過白蘿卜紅蘿卜，不知道大家有沒有聽說在水蘿卜呢?蘿卜能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，并能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。蘿卜中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助于體內廢物的排出，對于水蘿卜來書，還有一個最大的特點就是水蘿卜的外表的顏色是很漂亮的粉紅色玫紅色的，對于孕媽媽來說，她們那么特殊，她們在飲食的方面也是有比較多需要注意的地方的，水蘿卜的作用也是有比較多的，那么，孕婦吃水蘿卜好嗎?

　　孕婦可以吃水蘿卜嗎?

　　孕婦可以吃水蘿卜。

　　孕婦吃水蘿卜的好處：水蘿卜的營養(yǎng)所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產生飽脹感，這些都有助于減肥。蘿卜能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，并能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。蘿卜中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助于體內廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。蘿卜還是一味中藥，其性涼味辛甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。尤其適合孕期腸胃不適、食欲不佳的準媽媽。

　　孕婦吃水蘿卜需注意：陰盛偏寒體質、脾胃虛寒的孕婦不宜多食;先兆流產、子宮脫垂的孕婦最好不要吃水蘿卜。孕婦當盡可能的選擇自己喜歡的食物。為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養(yǎng);最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，并注意營養(yǎng)是否均衡。

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　　蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產生飽脹感，這些都有助于減肥。蘿卜能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，并能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。蘿卜中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助于體內廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。蘿卜還是一味中藥，其性涼味辛甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。

　　水蘿卜的使用效果

　　味辛、甘、性涼，入肺、胃經;

　　可消積滯，化痰熱，下氣，寬中，解毒;

　　主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛。

　　水蘿卜的適用人群

　　一般人群均可食用。

　　陰盛偏寒體質者、脾胃虛寒者等不宜多食;胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者忌食蘿卜;蘿卜性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食。

忌與水蘿卜搭配的食材水蘿卜+胡蘿卜

　　蘿卜主瀉、胡蘿卜為補，所以二者最好不要同食

　　營養(yǎng)價值：

　　蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產生飽脹感，這些都有助于減肥。蘿卜能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，并能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。蘿卜中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助于體內廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。蘿卜還是一味中藥，其性涼味辛甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。

　　功效與作用：

　　1、抗炎作用垂序商陸粗苷15～30 mg/kg腹腔注射，對角叉菜膠所致大鼠足跖腫脹有明顯的抑制作 水蘿卜商陸

　　用;美商陸皂苷及皂苷元胃腸外給藥，對大鼠和小鼠的急性炎癥水腫有強大的抗炎作用，但口服用量需腹腔注射的6倍。美商陸皂苷的抗?jié)B出和抗肉芽組織增生活性為氫化可的松的8倍，大劑量的美商陸皂苷可破壞動物胸腺;美商陸皂苷主要成分美商陸皂苷E

200 mg/kg灌胃，對大鼠角叉菜膠性足腫有顯著抑制作用。

　　2 、 對免疫功能的影響：a. 商陸多糖-I(PAP-I)能顯著促進Con

A或脂多糖誘導的淋巴細胞增殖，增強NK細胞活性，提示PAP-I可增強小鼠免疫活性。 b. 商陸多糖-II(PAP-II)在31～500

μg/mL范圍內顯著促進小鼠脾淋巴細胞增殖。 c.

EsA有顯著的抗炎和免疫抑制作用，能抑制巨噬細胞過度激活，抑制IL-1，IL-6，TNF，PAF等的產生。EsA能顯著降低模型小鼠升高的淋巴細胞轉化水平，對于模型小鼠內臟組織的炎癥具有較好的改善作用。

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、抗菌、抗病毒作用：商陸煎劑和酊劑在體外對流感桿菌、肺炎桿菌和奈瑟菌有一定抑制作用，煎劑作用優(yōu)于酊劑;商陸水浸劑(1：4)在試管內對許蘭氏黃癬菌，奧杜盎小芽孢癬菌等有抑制作用;本品汁液中所含糖蛋白有抗煙草花葉病毒的作用;商陸蛋白質具有明顯抗單純皰疹病毒(Ⅱ型)的作用。

　　4、 抗腫瘤作用：小鼠腹腔注射商陸多糖I(PAP-I，在脂多糖的輔助下成劑量依賴的誘生腫瘤壞死因子(TNF);腹腔注射PAP-I 10～20

mg/kg能顯著抑制S180的生長，最大抑瘤率可達51.7%。PAP-I治療能顯著促進脾臟增生，并顯著提高T淋巴細胞轉化及白介素-2的產生能力。說明PAP-I可能通過增強T

淋巴細胞功能來抑制移植性腫瘤生長，并具有保護造血功能的作用。

　　5、 對呼吸系統(tǒng)的作用 　祛痰作用：商陸根的水浸劑、煎劑、酊劑，均有顯著的祛痰作用，其中煎劑作用最強;且

水蘿卜商陸乙醇浸膏片較蜜丸和干粉壓片效果好，起效快，毒性小。鎮(zhèn)咳：商陸根煎劑、酊劑，有輕度鎮(zhèn)咳作用。商陸生物堿部分，對氨霧引起的小鼠咳嗽有明顯的鎮(zhèn)咳作用。