當(dāng)有了孩子之后，爸爸媽媽都覺得自己瞬間老了很好，不僅不能說自己還年輕畢竟都是當(dāng)爸媽的人了，而且操心的事情越來越多了，以前一個(gè)人的時(shí)候想干什么干什么，后來結(jié)婚了，二人世界也是甜甜蜜蜜的，經(jīng)常出去吃個(gè)飯看個(gè)電影什么的，但是有了寶寶之后就不一樣啦，總是愁這個(gè)擔(dān)心那個(gè)的，寶寶一哭就擔(dān)心他是不是撒尿啦是不是哪里不舒服是不是吃的不夠飽呀，特別擔(dān)心吃飯的問題，那么八個(gè)月的嬰兒該吃些什么輔食呢？

　　八個(gè)月寶寶輔食食譜

　　8個(gè)月寶寶輔食，可食用碎菜、蛋黃、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好。給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。

　　1、牛肉燕麥粥

　　食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。

　　做法：燕麥泡一泡，洗干凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進(jìn)攪拌機(jī)，打成糊狀，即可用湯匙喂養(yǎng)寶寶。

　　2、雞肉青菜粥

　　食材：大米適量、雞腿1個(gè)、木耳(水發(fā))適量、小白菜適量、香油少許。

　　做法：雞腿洗凈，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉臟水，將雞腿肉丁清洗干凈。木耳泡發(fā)洗凈后，切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗干凈，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣后轉(zhuǎn)小火壓10分鐘。關(guān)火等高壓鍋排氣后，打開鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出后，待溫?zé)峒纯墒秤谩?/p>

　　寶寶8個(gè)月需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)

　　寶寶看到大人吃東西時(shí)會流口水，而且會揮手表示要拿，或者在大人吃飯時(shí)哭叫不已，表示也想嘗嘗，這就到了寶寶需要添加輔食的重要時(shí)期。

　　1. 熱量：這個(gè)時(shí)期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取了過多的熱量，如果寶寶很瘦小或發(fā)育很慢，很可能是熱量不足。

寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，后逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閺墓腆w食物中攝取。

　　2. 蛋白質(zhì)：肉、雞、魚以及豆腐里都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶，但一次不要太多，應(yīng)給寶寶調(diào)劑著吃。

　　3.

谷類和其他碳水化合物：一天給寶寶吃2～4匙的谷類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)。谷類食物中有全谷類麥片、米片、粥或面條等。

　　4. 水分：不要因?yàn)槟溉榛蚰谭哿康倪f減而減少寶寶對水分的攝取，尤其在夏天，更要多喂水或稀釋過的果汁。

　　5. 鐵質(zhì)：由于這個(gè)時(shí)期寶寶儲存的鐵質(zhì)已快要耗盡，需及時(shí)補(bǔ)充含鐵質(zhì)的食物。

　　嬰兒輔食的選擇原則是什么

　　1、選擇國際化大品牌，口碑好的。媽媽在選擇輔食時(shí)不但要關(guān)心營養(yǎng)，同時(shí)要特別關(guān)注食品的安全性，因此要購買國際化大品牌、正規(guī)廠家生產(chǎn)的輔食，如雀巢金裝米粉，其營養(yǎng)性、安全性是有保障的。而在選擇蔬菜類時(shí)建議媽媽選擇有機(jī)的，以確保安全。

　　2、選擇鮮嫩，口感好的。媽媽在選擇輔食時(shí)，原料要鮮嫩，保鮮干燥等技術(shù)工藝要先進(jìn)，以保證產(chǎn)品的質(zhì)量及口味純正，有助于寶寶味覺功能正常發(fā)育。寶寶成長的每一階段要選擇適用不同口味的輔食，才能讓寶寶體驗(yàn)口味多樣的成長樂趣。比如在初期添加米粉時(shí)，可選擇細(xì)膩，潤滑、容易消化的單一谷類食物，而隨著寶寶的成長，可以讓寶寶更多的接觸水果、蔬菜的味道，防止長大后的寶寶偏食、挑食，此時(shí)什錦水果雀巢金裝米粉和菠菜雀巢金裝米粉就是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，隨著寶寶牙齒和咀嚼能力越強(qiáng)時(shí)，還可以嘗西紅柿牛肉營養(yǎng)米粉、燕麥營養(yǎng)米粉等更多口感和質(zhì)地的米粉。

　　3、選擇無味素、色素、防腐劑、抗生素、激素的。個(gè)別廠家為了增加產(chǎn)品利潤，外觀，口感等原因加入了不少的色素，味素，防腐劑等來確保產(chǎn)品的利潤及外在質(zhì)量。媽媽在選擇時(shí)必須要認(rèn)準(zhǔn)產(chǎn)品的天然性，確保不添加上述有害物質(zhì)，以免給寶寶帶來傷害。

　　4、選擇營養(yǎng)豐富、全面、科學(xué)的。嬰幼兒的生長發(fā)育需要科學(xué)合理補(bǔ)充全面營養(yǎng)，所以給寶寶選擇輔食時(shí)要考慮營養(yǎng)是否豐富、全面、營養(yǎng)配比是否合理，技術(shù)工藝是否先進(jìn)，服用方法是否科學(xué)。只有這樣才能科學(xué)合理提供寶寶生長發(fā)育所需的全面營養(yǎng)。如雀巢金裝米粉，科學(xué)配比20多種營養(yǎng)素，不僅含有鈣，鐵，鋅，磷等礦物質(zhì)，維生素A，D，E，C，B1，B2，葉酸等，幫助補(bǔ)充寶寶成長所需，益于身體抵抗力。還含有進(jìn)口的DHA，有助于寶寶腦部以及視力發(fā)育;同時(shí)，雀巢金裝米粉的活性益生菌+益生元組合，通夠過維持寶寶腸道健康，從而有益于寶寶身體抵抗力和健康成長。此外，現(xiàn)代越來越多的嬰兒米粉也逐漸開始更加關(guān)注于現(xiàn)代食品趨勢和嬰兒后天健康成長，像雀巢金裝米粉獨(dú)有CHE水解技術(shù)，使米粉中的大分子水解成小分子，可以讓寶寶能夠更好的吸收米粉中的營養(yǎng)成份。

　　寶寶輔食怎樣搭配好

　　寶寶6-8月左右可以嘗試添加多樣化的輔食科學(xué)搭配輔食，保證果蔬、肉魚、五谷、奶制品等的全面攝入，保證營養(yǎng)的全面充足和有效吸收是寶寶健康成長的源動力。

　　媽媽在喂哺寶寶時(shí)，應(yīng)將2-3種不同色彩的食物混搭進(jìn)寶寶每餐輔食里面。

　　1、綠色食物富含多種維生素、纖維素，可幫助寶寶改善腸道環(huán)境，促進(jìn)寶寶生長。

　　2、紅色食物含有蛋白質(zhì)、維生素、鐵、多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份;具有益氣補(bǔ)血、促進(jìn)血液生成、保護(hù)視力、提高免疫力等功效。

　　3、黃色食物含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及膳食纖維等，可益氣補(bǔ)脾胃、健食助消化、舒緩寶寶的情緒，讓寶寶EQ更高。

　　4、白色食物含有豐富的鈣、磷、鐵及蛋白質(zhì)，具有潤燥清熱，對改善寶寶呼吸道有一定的促進(jìn)作用。

　　5、黑紫色食物含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，可促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，為寶寶的IQ加分。

　　8個(gè)月寶寶如何喂養(yǎng)

　　從孩子8個(gè)月起，母乳量開始減少，有些母親的奶量雖然沒有減少，但質(zhì)量已經(jīng)下降。所以，必須給孩子增加輔食，以滿足小兒生長發(fā)育的需要。孩子8個(gè)月時(shí)，消化蛋白質(zhì)的胃液已經(jīng)充分發(fā)揮作用了，所以，可適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如豆腐，奶制品，魚，瘦肉等。孩子吃的肉末，必須是新鮮瘦肉，可剁碎后加佐料蒸熟吃。

　　1、8個(gè)月的寶寶可以吃固體食物。

　　有的寶寶已經(jīng)出了幾顆牙了，有的寶寶只出了一、兩顆牙，甚至有的寶寶出牙晚，這個(gè)時(shí)候也還沒有完成長出來，但是，不管寶寶出牙的情況怎么樣，都要吃一些固體食物了，比如烤面包片、饅頭片、磨牙棒等。爸爸媽媽不用擔(dān)心寶寶吃不了固體食物，寶寶會用他的小牙床來咀嚼食物的，很好地咽下去，并且，這些固體食物對寶寶出牙也是有幫助的。

　　2、主食和菜要分開。

　　白米粥就是白米粥，白面條就是白面條，有的寶寶喜歡吃白米粥或者白面條里加上醬油、肉湯等調(diào)料，其實(shí)這樣的喂法并不是很好，1歲以內(nèi)的寶寶最好不要攝入鹽分，而否則會加重寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)的?？梢宰寣殞毘砸豢谥嗷蛘呙鏃l，然后吃一口菜，這樣才會讓寶寶嘗出不同的食物有不同的味道，增加寶寶吃輔食的興趣。

　　3、給八個(gè)月寶寶添加輔食，不能一次添加兩種。

　　我們說的一次添加一種輔食，只的是之前沒有加過的輔食，不能兩種同時(shí)加，還是要一種一種的加，加完一種寶寶吃了沒有過敏等異常反應(yīng)，再加下一種，而已經(jīng)加過的輔食就可以混著添加了。這個(gè)月，寶寶可以吃肉、蛋、各種水果泥、各種菜泥，甚至是碎菜，有的寶寶可以直接吃蘋果了，不過媽媽要注意把水果切成小塊給寶寶，同時(shí)要注意安全，不要因?yàn)閷殞毦捉滥芰Σ粡?qiáng)，把大塊的水果直接吞入腹中，而導(dǎo)致水果卡入喉嚨，或者是使寶寶對水果消化不完全導(dǎo)致腹瀉。