對寶寶來說，在第一次接觸輔食的時候是非常的好奇的，可是對于父母來說，給寶寶準(zhǔn)備添加輔食的話確實比較困難的，因為每個時期的寶寶的發(fā)育的程度都是不同的，就算在同一個時期，因為每個寶寶的發(fā)育程度也是有所差別的，所以很多父母都會問一個問題就是在寶寶什么時候添加輔食是最好的，其實這還是沒有一個準(zhǔn)確的定論的，而最好的一個判斷方法就是看看自己的寶寶是否適應(yīng)輔食，很多媽媽在寶寶五個月左右的時候就給寶寶添加輔食了，那么，5個月的寶寶吃什么輔食呢?

　　寶寶5個月輔食添加

　　輔食添加量從1—2勺開始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先從兌水開始，然后再喝原汁)，接下來是果泥。

　　米粉：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以后。醫(yī)生建議先從單純的米粉開始以防過敏。

　　水果：酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。

　　蔬菜泥：如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜。

　　寶寶5個月營養(yǎng)提示

　　有些寶寶長到5個月以后，開始對乳汁以外的食物感興趣了，即使是5個月以前完全采用母乳喂養(yǎng)的寶寶，此時也會開始想吃母乳以外的食物了。比如：寶寶看到成人吃飯時會伸手去抓或嘴唇動、流口水，這時就可以考慮給寶寶添加一些輔食，為將來的斷奶做準(zhǔn)備了。

　　5個月寶寶可加的輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好。因為此時的寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備長牙，有的寶寶已經(jīng)長出了一兩個乳牙，可以通過咀嚼食物來訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力。

　　寶寶5個月精選食譜

　　推薦食譜一：高麗菜汁

　　食材：

　　高麗菜50克、水0.8杯

　　做法：

　　1、將高麗菜洗干凈放到鍋內(nèi)。

　　2、將高麗菜煮熟。

　　3、用攪拌機(jī)將高麗菜攪拌成泥狀。

　　4、將高麗菜泥去渣。

　　5、即可用湯匙給寶寶喂食。

　　功效：

　　高麗菜能提高人體免疫力，預(yù)防感冒。高麗菜富含維生素U，對胃潰瘍有著很好的治療作用，能加速創(chuàng)面愈合，是胃潰瘍患者的有效食品。

　　推薦食譜二：小白菜汁

　　食材：

　　小白菜100克、水適量

　　做法：

　　1、小白菜清洗干凈。

　　2、將高麗菜煮熟。

　　3、開水焯透，撈出控水，自然晾涼。

　　4、用攪拌機(jī)把菜葉攪拌成菜泥。

　　5、將打好大小白菜泥過濾。

　　6、過濾后取汁水即可。

　　功效：

　　白菜中所含的鋅，也高于肉類和蛋類，有促進(jìn)人體生長發(fā)育的作用。白菜富含鉀且鈉含量少，不會使機(jī)體保存多余的水分，可減輕心臟負(fù)擔(dān)。白菜中含有微量的鉬，可抑制人體內(nèi)亞硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。