隨著寶寶的日益長(zhǎng)大，單純的母乳喂養(yǎng)漸漸不能滿足寶寶的需要了。5個(gè)月的寶寶在這個(gè)時(shí)候可能會(huì)因?yàn)椴粷M足于整天只吃母乳一種味道而產(chǎn)生厭奶，同時(shí)母乳里面保護(hù)寶寶的的抗體也在逐漸減少。因此對(duì)于5個(gè)月的寶寶，家長(zhǎng)可以考慮給他們添加輔食了。但是5個(gè)月的寶寶如何添加輔食呢？如果添加的順序不對(duì)或者輔食的種類不對(duì)就很有可能導(dǎo)致寶寶腹瀉，過(guò)敏等問(wèn)題出現(xiàn)。今天小編就來(lái)幫各位家長(zhǎng)解憂。

寶寶添加輔食（圖）

5個(gè)月寶寶輔食添加原則

輔食添加量從1-2勺開(kāi)始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品。依次提供米粉，蔬菜泥 后，水果汁 或泥(果汁先從兌水開(kāi)始，然后再喝原汁)，接下來(lái)是果泥 。

米粉：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過(guò)敏家族史的寶寶喂蛋黃的時(shí)間可以推遲到6個(gè)月以后。醫(yī)生建議先從單純的米粉開(kāi)始以防過(guò)敏。

水果：酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃

蔬菜泥：如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜

添加輔食的注意事項(xiàng)

1、食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調(diào)味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。

2、頭兩天以1～2勺開(kāi)始，若寶寶消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

3、使用小勺喂食。選擇大小合適、質(zhì)地較軟的勺子。開(kāi)始時(shí)，只在小勺前面舀上少許食物，輕輕地平伸小勺，放在寶寶的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺進(jìn)入口腔過(guò)深或用勺壓寶寶的舌頭，這會(huì)引起寶寶的反感

4、每添加一種新的食物，要在前一種食物食用3～5天，寶寶沒(méi)有出現(xiàn)任何異常之后進(jìn)行?？梢詮奶砑幼畈蝗菀滓疬^(guò)敏的嬰兒米粉開(kāi)始，觀察添加后寶寶的神態(tài)、大便、皮膚的狀況，如果寶寶活潑、愛(ài)吃、沒(méi)有喘、沒(méi)有起風(fēng)疙瘩(蕁麻疹)，也沒(méi)有肚子疼、腹瀉，3～5天后就可以添加第二種食物了。

5個(gè)月寶寶的輔食食譜

蘋果胡蘿卜泥

材料：蘋果100克，胡蘿卜200克

做法：

1．蘋果去皮，研磨成泥狀；胡蘿卜同樣去皮，研磨成泥狀。

2．把蘋果泥與胡蘿卜泥混合，用20毫升水調(diào)稀，蒸3分鐘，晾涼后即可。

營(yíng)養(yǎng)提示：蘋果含有多種維生素、酸類物質(zhì)以及可溶性纖維果膠。1個(gè)蘋果（154克）中含碳水化合物22克、膳食纖維5克、鉀170毫克、鈣100毫克。

胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)成分與其顏色有關(guān)，橘紅色越深，所含胡蘿卜素越多。每100克胡蘿卜含油胡蘿卜素4。1毫克、維生素C13毫克、鈣32毫克。

盡管有研究指明寶寶在6個(gè)月才開(kāi)始添加輔食會(huì)比較好，但是每個(gè)人的成長(zhǎng)速度還是有所不同，根據(jù)每個(gè)人的具體情況制定不同的計(jì)劃才能更好地適應(yīng)寶寶的發(fā)育。所以如果5個(gè)月的寶寶在這個(gè)時(shí)候就已經(jīng)表現(xiàn)出對(duì)除母乳外的其他事物感興趣，那么家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候開(kāi)始為寶寶添加輔食也是沒(méi)有多大的問(wèn)題的。不過(guò)媽媽在添加輔食的時(shí)候要記住添加順序，不能按照家長(zhǎng)的意愿來(lái)添加，而是要根據(jù)寶寶的身體吸收能力和消化能力。

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