夏天就要來了，除了西瓜和海灘，對于小寶寶們來說，蚊蟲、痱子等等才是嚴峻的考驗。面對即將到來的炎熱夏季，要如何讓寶寶健康又快樂的度過夏季？

　　1少3多防寶寶中暑

　　夏天對于小寶寶來說，實在不是個好過的季節(jié)。小寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞還沒有完全發(fā)育成熟，皮膚表皮薄，他們比大人更容易受高溫的影響。另外，孩子體內(nèi)的水分比成人要多，成人體內(nèi)的水分約占65%，而孩子卻占到75%-80%。所以，在同樣高溫環(huán)境下，孩子比大人更容易中暑。

　　1.少穿衣。不要以為孩子年齡小，就要比成人穿得多。孩子的體溫調(diào)節(jié)能力不如大人，更要根據(jù)氣溫及時增減衣物。一個簡單的穿衣原則就是：你穿多少，孩子就穿多少。

　　2.通風。保持室內(nèi)空氣流通。天氣過于炎熱，尤其是天氣悶熱時，可以用空調(diào)、電扇來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。只要空調(diào)溫度不過低，空調(diào)和電扇的風不直接吹著孩子就行。

　　3.多喝水。夏天孩子出汗多，一定要注意給孩子多補充水分，以免脫水。除了白開水，還可以給孩子喝些清涼解暑的西瓜水、綠豆湯。

　　4.多防護。帶孩子外出時，先給孩子作些防護準備。穿淺色、寬松的衣物，戴上遮陽帽，涂抹防曬霜。戶外活動最好安排在上午10點之前或下午三四點鐘之后。

　　防蚊、防痱、防曬夏季三部曲

　　防蚊

　　夏季寶寶裸露的皮膚比較多，容易受到蚊子的攻擊。被蚊子叮咬后，不光紅腫騷癢而且還會被傳染上瘧疾、乙型腦炎等疾病，對寶寶的健康造成嚴重傷害。所以防蚊是保證寶寶健康的一大任務。所以，媽媽們除了避免帶孩子到多蚊蟲的戶外，還可以盡量安全的使用寶寶驅(qū)蚊水。

　　防痱

　　夏天又容易出汗，一來二去小寶寶的后背、大腿根部、脖子等部位就長出了討厭的痱子，又癢又疼，寶寶不停的抓，有時甚至都能抓破感染。所以，媽媽們要多給孩子洗澡，多用爽身粉，頭發(fā)長的寶寶在夏天盡量修短。

　　防曬

　　寶寶非常喜歡在戶外玩耍、活動。媽媽們一定要注意做好防曬措失哦。因為，長時間的直曬，不但容易引起脫水、中暑，而且長期下來，還有可能造成皮膚癌。

　　所以，媽媽們在夏季炎熱的中午不要帶孩子戶外活動，如果避免不了戶外活動一定帶好帽子、防曬傘、以及給寶寶全身擦好寶寶專用防曬油。

　　改善寶寶夏天食欲不振

　　兒童在夏天往往食欲不振或者厭食，這也叫做苦夏。天氣悶熱的時候小孩休息睡眠不是特別好，孩子睡眠欠佳，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會處于一種緊張狀態(tài)，我們機體的內(nèi)分泌腺體活動水平有所改變，這些都會影響胃腸道的蠕動，從而影響胃腸道的消化功能。我們可以從下面的幾點盡量的改善寶寶的飲食：

　　第一，給孩子營造一個良好的生活環(huán)境，保證孩子在適宜的溫度和濕度下能夠有充足的睡眠，避免出汗過多。

　　第二，對于母乳喂養(yǎng)的孩子要按需哺乳。人工喂養(yǎng)的孩子要保證充足的奶量。

　　第三，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的充足供應，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)一類是魚、肉、蛋、禽，一類是豆腐各種豆類植物性蛋白質(zhì)。

　　第四，多喝水，多次少量的喝。另外，容易消化的水果，冬瓜、西瓜、絲瓜具有涼血解渴的食物，小嬰兒多喝一些蔬果汁，四到六個月的孩子多加一些水果泥或者蔬菜泥。

　　第五，夏天一般來說白天長夜里短，小孩活動水平又比較高，消耗也是比較大的。建議給嬰幼兒除了正餐兩餐之間適當加一些點心。

　　炎熱的夏季可能會讓寶寶更多的不適，作為家長，必須要更細心的照顧好寶寶，一起過個清爽又舒心的夏天。

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