夏天就要來(lái)了，除了西瓜和海灘，對(duì)于小寶寶們來(lái)說(shuō)，蚊蟲(chóng)、痱子等等才是嚴(yán)峻的考驗(yàn)。面對(duì)即將到來(lái)的炎熱夏季，要如何讓寶寶健康又快樂(lè)的度過(guò)夏季？

　　1少3多防寶寶中暑

　　夏天對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，實(shí)在不是個(gè)好過(guò)的季節(jié)。小寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，皮膚表皮薄，他們比大人更容易受高溫的影響。另外，孩子體內(nèi)的水分比成人要多，成人體內(nèi)的水分約占65%，而孩子卻占到75%-80%。所以，在同樣高溫環(huán)境下，孩子比大人更容易中暑。

　　1.少穿衣。不要以為孩子年齡小，就要比成人穿得多。孩子的體溫調(diào)節(jié)能力不如大人，更要根據(jù)氣溫及時(shí)增減衣物。一個(gè)簡(jiǎn)單的穿衣原則就是：你穿多少，孩子就穿多少。

　　2.通風(fēng)。保持室內(nèi)空氣流通。天氣過(guò)于炎熱，尤其是天氣悶熱時(shí)，可以用空調(diào)、電扇來(lái)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。只要空調(diào)溫度不過(guò)低，空調(diào)和電扇的風(fēng)不直接吹著孩子就行。

　　3.多喝水。夏天孩子出汗多，一定要注意給孩子多補(bǔ)充水分，以免脫水。除了白開(kāi)水，還可以給孩子喝些清涼解暑的西瓜水、綠豆湯。

　　4.多防護(hù)。帶孩子外出時(shí)，先給孩子作些防護(hù)準(zhǔn)備。穿淺色、寬松的衣物，戴上遮陽(yáng)帽，涂抹防曬霜。戶(hù)外活動(dòng)最好安排在上午10點(diǎn)之前或下午三四點(diǎn)鐘之后。

　　防蚊、防痱、防曬夏季三部曲

　　防蚊

　　夏季寶寶裸露的皮膚比較多，容易受到蚊子的攻擊。被蚊子叮咬后，不光紅腫騷癢而且還會(huì)被傳染上瘧疾、乙型腦炎等疾病，對(duì)寶寶的健康造成嚴(yán)重傷害。所以防蚊是保證寶寶健康的一大任務(wù)。所以，媽媽們除了避免帶孩子到多蚊蟲(chóng)的戶(hù)外，還可以盡量安全的使用寶寶驅(qū)蚊水。

　　防痱

　　夏天又容易出汗，一來(lái)二去小寶寶的后背、大腿根部、脖子等部位就長(zhǎng)出了討厭的痱子，又癢又疼，寶寶不停的抓，有時(shí)甚至都能抓破感染。所以，媽媽們要多給孩子洗澡，多用爽身粉，頭發(fā)長(zhǎng)的寶寶在夏天盡量修短。

　　防曬

　　寶寶非常喜歡在戶(hù)外玩耍、活動(dòng)。媽媽們一定要注意做好防曬措失哦。因?yàn)?，長(zhǎng)時(shí)間的直曬，不但容易引起脫水、中暑，而且長(zhǎng)期下來(lái)，還有可能造成皮膚癌。

　　所以，媽媽們?cè)谙募狙谉岬闹形绮灰獛Ш⒆討?hù)外活動(dòng)，如果避免不了戶(hù)外活動(dòng)一定帶好帽子、防曬傘、以及給寶寶全身擦好寶寶專(zhuān)用防曬油。

　　改善寶寶夏天食欲不振

　　兒童在夏天往往食欲不振或者厭食，這也叫做苦夏。天氣悶熱的時(shí)候小孩休息睡眠不是特別好，孩子睡眠欠佳，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)處于一種緊張狀態(tài)，我們機(jī)體的內(nèi)分泌腺體活動(dòng)水平有所改變，這些都會(huì)影響胃腸道的蠕動(dòng)，從而影響胃腸道的消化功能。我們可以從下面的幾點(diǎn)盡量的改善寶寶的飲食：

　　第一，給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境，保證孩子在適宜的溫度和濕度下能夠有充足的睡眠，避免出汗過(guò)多。

　　第二，對(duì)于母乳喂養(yǎng)的孩子要按需哺乳。人工喂養(yǎng)的孩子要保證充足的奶量。

　　第三，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的充足供應(yīng)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)一類(lèi)是魚(yú)、肉、蛋、禽，一類(lèi)是豆腐各種豆類(lèi)植物性蛋白質(zhì)。

　　第四，多喝水，多次少量的喝。另外，容易消化的水果，冬瓜、西瓜、絲瓜具有涼血解渴的食物，小嬰兒多喝一些蔬果汁，四到六個(gè)月的孩子多加一些水果泥或者蔬菜泥。

　　第五，夏天一般來(lái)說(shuō)白天長(zhǎng)夜里短，小孩活動(dòng)水平又比較高，消耗也是比較大的。建議給嬰幼兒除了正餐兩餐之間適當(dāng)加一些點(diǎn)心。

　　炎熱的夏季可能會(huì)讓寶寶更多的不適，作為家長(zhǎng)，必須要更細(xì)心的照顧好寶寶，一起過(guò)個(gè)清爽又舒心的夏天。

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