功能性飲料具有提神抗疲勞，但是也有一定的副作用，容易刺激肝臟。紅牛作為維生素功能飲料，在國內(nèi)歸屬為保健食品，國外稱其為能量飲料。同一般僅有解渴、補水等功能的飲料有所不同，紅牛中富含多種維生素等營養(yǎng)成份，可以為快速補充人體流失的能量，達到提神醒腦、補充體力的功效。可是物極必反，紅牛喝多了會怎么樣?還有喝紅牛的限制性人群在什么范圍？

　　一、紅牛喝多了會怎么樣

　　1、紅牛飲料中含咖啡因，對心臟是有一定刺激作用的;紅牛飲料中含有鈉等元素還可能增加我們機體的負擔(dān)，造成心臟負荷加大，血壓升高等負面影響，所以心臟、高血壓病患者最好別喝;紅牛含鉀、鈉等電解質(zhì)，如果運動量不大就根本不需要補充這些電解質(zhì)，長期飲用可能引起高鉀、高鈉癥;紅牛里面含有少量的興奮劑，會刺激肝和腎，從而引發(fā)病變，少喝比較好;運動飲料中大多含有防腐劑或者各種食品添加劑，紅牛也不例外，兒童若大量飲用功能飲料，會導(dǎo)致防腐劑不能及時被分解和排泄，蓄積在身體內(nèi)，損害健康.

　　2、不適宜喝紅牛適宜人群：紅牛屬于成人飲料，未成年人特別是兒童不宜，因為紅牛的功效是抗疲勞、提神醒腦，兒童正處于生長發(fā)育期，需要充足的睡眠;孕婦不宜喝紅牛，否則會增加孕婦流產(chǎn)和嬰兒體重不足的危險。

　　3、適宜喝紅牛人群：運動過后需補充體力的人群;滿18歲的晚上沒休息好感覺疲勞，睡眠不足，加班工作等;熬夜工作的人、司機、從事腦力勞動的人喝紅?？梢跃徑馄?，促進新陳代謝還有提神的功效。

　最后，小編要提醒大家，物極必反，任何東西都要適而可止，紅牛同樣如此，喝多了對身體無益處的。

　　二、紅牛一次喝多少合適

　　紅牛作為功能性飲料，按照國家的食品法規(guī)，每日兩罐是較為適宜的，成年人在正常的身體狀態(tài)下喝是可以達到抗疲勞效果的。根據(jù)個體差異，紅牛通常在幾分鐘到半小時內(nèi)開始發(fā)揮功效，建議在活動前半小時飲用。紅牛和所有食品一樣，應(yīng)該適度飲用，否則都會給身體造成不必要的負擔(dān)。如果一次性過多飲用紅牛，可能會引起不易入睡、失眠等現(xiàn)象。

　　注意

　　雖然紅牛飲料不會對少年兒童構(gòu)成任何傷害，但由于紅牛的產(chǎn)品功效是抗疲勞，兒童正處于生長發(fā)育期，需要充足的休息和睡眠，不需要飲用紅牛來抗疲勞。因此，紅牛主要針對于成人飲用。