益生菌雖然可以調(diào)理腸胃，但如果吃多了的話，會(huì)破壞腸胃的正常功能，而且還可能會(huì)導(dǎo)致腸胃對(duì)益生菌產(chǎn)生依賴性，有很多的潛在威脅。

原因分析

人的腸胃自身是可以繁殖對(duì)人體有益的益生菌的，但如果長(zhǎng)期服用那些人工合成的益生菌的話，就會(huì)降低腸胃的這種繁殖能力，久而久之就會(huì)產(chǎn)生依賴性。

舉措建議

如果身體真的非常需要益生菌的話，可以先從飲食中攝取，比如可以喝牛奶、酸奶、還可以吃奶酪等食物，這種方式的獲取是最健康的。