有妊娠糖尿病的孕婦能吃小米粥嗎

2020-04-08

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　　有些時(shí)候，有些孕媽媽發(fā)現(xiàn)自己本身是沒有糖尿病的，可是在懷孕期間去做產(chǎn)檢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己患上了糖尿病。如果出現(xiàn)這種情況的話，就是妊娠期糖尿病了，與一般糖尿病的發(fā)病時(shí)間不同，這是一種在孕期發(fā)生的血糖升高現(xiàn)象，一般來說的話，妊娠期糖尿病在分娩過后會(huì)自然治愈，而在妊娠期出現(xiàn)糖尿病的情況的話的原因也是比較多的，高齡懷孕和飲食不當(dāng)就是其中比較主要的原因之一，而妊娠期糖尿病也是和糖尿病一樣會(huì)對(duì)身體造成不利的影響，所以孕媽媽一旦有妊娠期糖尿病的出現(xiàn)的話，就要適當(dāng)?shù)乜刂埔幌嘛嬍沉?，那么，有妊娠糖尿病的孕婦能吃小米粥嗎？

　　什么是妊娠期糖尿病

　　妊娠糖尿病(Gestationaldiabetesmellitus，GDM)是糖尿病的一種特殊類型，是指懷孕前未患糖尿病，而在懷孕時(shí)才出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象，其發(fā)生率約百分之一到三。篩檢的方法是在懷孕二十四到二十八周之間，喝五十公克糖水，一小時(shí)后驗(yàn)血糖，若血糖數(shù)值超過標(biāo)準(zhǔn)，則須進(jìn)一步做一百公克耐糖測(cè)試。若經(jīng)過醫(yī)師為妊娠糖尿病患者，首先須向營(yíng)養(yǎng)師作營(yíng)養(yǎng)咨詢，提供正確的飲食方式，并做適量的運(yùn)動(dòng)。少數(shù)患者經(jīng)過上述方法仍無法將血糖控制好，此時(shí)須予以注射胰島素。如此可以預(yù)防巨嬰癥，讓產(chǎn)婦能夠順利的生產(chǎn)。

　　糖尿病妊娠分類

　　A、隱性糖尿病，空腹血糖正常，但糖耐量試驗(yàn)異常。

　　B、臨床糖尿病，發(fā)病年齡>=20歲，病程<10年，無血管病變。

　　C、臨床糖尿病，發(fā)病年齡10-19歲，病程10-19年，無血管病變。

　　D、臨床糖尿病，發(fā)病年齡<10歲，病程>=20年。

　　E、有盆腔血管鈣化癥。

　　F、伴糖尿病腎病，有蛋白尿。

　　H、有冠狀動(dòng)脈病變。

　　R、有增生性視網(wǎng)膜病變。

　　FR、腎病并有視網(wǎng)膜病。

　　妊娠糖尿病的食譜

　　1、玉竹炒藕片

　　營(yíng)養(yǎng)分析：蓮藕健脾開胃、益血生肌、止瀉;玉竹養(yǎng)陰潤(rùn)燥、生津止渴，兩者同烹，適用于各型糖尿病孕婦常食。

　　制作方法：

　　(1)玉竹洗凈，去根須，切段，焯熟，瀝干;蓮藕洗凈，切片，焯水;胡蘿卜去皮，切片。

　　(2)鍋上火放油燒熱，倒入藕片、玉竹段、胡蘿卜片炒至斷生，加精鹽、姜汁、胡椒粉翻炒均勻，加味精即可裝盤。

　　2、糖醋山藥蛋塊

　　營(yíng)養(yǎng)分析：山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。

　　制作方法：

　　(1)將山藥洗凈，去皮，切成滾刀塊。

　　(2)炒鍋燒熱，加植物油適量，燒至六成熱時(shí)，將山藥塊放入，炸至起皮呈黃色撈出，瀝油。

　　(3)炒鍋控凈油，加醋及糖水，燒開后再倒入山藥塊，用面粉80克(面粉50克加水)使汁收濃，裹勻山藥塊，即成。

　　妊娠糖尿病怎么辦

　　妊娠糖尿病患者飲食控制之目的為：提供母體與胎兒足夠的熱量及營(yíng)養(yǎng)素，使母體及胎兒能適當(dāng)?shù)卦黾芋w重，符合理想的血糖控制、預(yù)防妊娠毒血癥及減少早產(chǎn)、流產(chǎn)與難產(chǎn)的發(fā)生。營(yíng)養(yǎng)需求與正常孕婦相同，只不過必須更注意熱量的攝取、營(yíng)養(yǎng)素的分配比例及餐次的分配。此外，應(yīng)避免甜食及高油食物的攝取，并增加膳食纖維。

　　1、注意熱量需求

　　妊娠初期不需要特別增加熱量，中、后期必須依照孕前所需的熱量，再增加300大卡/天。由于體重減輕可能會(huì)使母體內(nèi)的酮體增加，對(duì)胎兒造成不良影響，故孕期中不宜減重。

　　2、注意餐次分配

　　為維持血糖值平穩(wěn)及避免酮血癥之發(fā)生，餐次的分配非常重要。因?yàn)橐淮芜M(jìn)食大量食物會(huì)造成血糖快速上升，且母體空腹太久時(shí)，容易產(chǎn)生酮體，所以建議少量多餐，將每天應(yīng)攝取的食物分成5～6餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時(shí)間相距過長(zhǎng)，所以睡前要補(bǔ)充點(diǎn)心。

　　3、攝取正確糖類

　　糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常，并避免酮體產(chǎn)生。不應(yīng)誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重，而完全不吃飯;而是應(yīng)盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少許代糖。建議您盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。妊娠糖尿病孕婦早晨的血糖值較高因此早餐淀粉類食物的含量必須較少。

　　妊娠對(duì)糖尿病的影響

　　1、妊娠可加重糖尿病。

　　由于胰島β細(xì)胞功能不全，機(jī)體神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失常，胎盤激素的抗胰島素作用，可致空腹及餐后高血糖、高脂血癥及高氨基酸血癥。

　　2、妊娠期隱性糖尿病增加。

　　3、糖尿病性腎病加重。