小時(shí)候，對保健品是沒有什么印象的。但是，從我記事以來，我就記得媽媽經(jīng)常讓我吃魚肝油。小朋友嘛，覺得黃黃的一顆像糖果，也不會(huì)怎么抗拒。但是那味道實(shí)在是不怎么樣。魚肝油是指維生素AD，維生素AD滴劑是補(bǔ)充維生素D和維生素A的。寶寶缺鈣不是說鈣本身的提供缺乏，而是維生素D的不足，鈣的吸收率不好，具體的魚肝油有什么好處和吃多了有什么反作用，下面會(huì)詳細(xì)說。

　　在告訴各位寶寶什么時(shí)候吃魚肝油之前，先給大家看一篇關(guān)于魚肝油介紹的文章，幫助大家了解關(guān)于魚肝油的一些小知識。希望對各位有所幫助。

　　魚肝油通常含不飽和脂肪酸甘油酯及飽和脂肪酸甘油酯。此外，含有膽甾醇、維生素A及D。尚含十九醇、廿一醇、異十八烷等。

功能主治：用于夜盲癥，角膜炎，軟骨病，維生素A、D缺乏癥，營養(yǎng)不良及疾病的恢復(fù)期。

　　魚肝油中主要是維生素A和D。

　　維生素A 的主要功能是維持機(jī)體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。.維生素A

缺乏時(shí)可引起：小兒骨骼發(fā)育遲緩;影響牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育，牙齒不健全;上皮組織結(jié)構(gòu)受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。

　　維生素D的主要功能是促進(jìn)小腸黏膜對鈣、磷的吸收;促進(jìn)腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時(shí)可引起：鈣磷經(jīng)腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙;佝僂病,表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。

　　維生素A

和D都是脂溶性維生素。維生素A存在于動(dòng)物的肝臟尤其是魚肝，其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿卜素的形式存在于食物中，如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等，在肝臟胡蘿卜素轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。

　　維生素D主要存在于動(dòng)物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。另外，皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下也能轉(zhuǎn)變成維生素D。人體從日光照射和從食物中攝取維生素D。

　　可見，魚肝油并非小兒維生素A和D的唯一來源。

什么情況下需要補(bǔ)充魚肝油?

　　以下情況需補(bǔ)充魚肝油：

　　如果嬰兒母乳不足或斷乳后未及時(shí)添加蛋黃、動(dòng)物肝臟等富含維生素A

和D以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等食品;或者患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素A和D的吸收;或者患有慢性消耗性疾病使維生素A

和D的消耗增多;或者缺少日照;以及生長過快使需要量增多等等因素都可以引起維生素 A和或D的缺乏。

　　乳中維生素A

的含量高于牛乳，如果乳母營養(yǎng)充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。而維生素D在母乳和牛乳中都較少，所以無論是人乳喂養(yǎng)或牛乳喂養(yǎng)的嬰兒，自出生后2-3周起，每日須給服維生素D

400 單位的預(yù)防劑量，連續(xù)服用2-3年，尤其是對早產(chǎn)兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒，更需要額外補(bǔ)充維生素A和D 。

　　2、3歲以后，小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動(dòng)增多，一般無須再額外補(bǔ)充魚肝油。

　　補(bǔ)充魚肝油是否多多益善?

　　維生素A和維生素D的每日推薦攝入量，分別為2500-5000單位和400-800單位。如果短時(shí)間內(nèi)攝入大劑量，或者長時(shí)間每日攝入過量維生素A和D都可引起中毒。表現(xiàn)為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等等。市售濃維生素AD滴劑(濃魚肝油滴劑)每克含維生素A和D

分別為5萬單位和5千單位，1克約30滴，所以每日3-5滴已足夠。

　　我們經(jīng)?？梢砸姷揭恍┘议L，說已經(jīng)給孩子添加了各種維生素，怎么孩子胃口還是不好?體重不增?仔細(xì)追問寶寶的喂養(yǎng)情況，原來是以配方奶粉喂養(yǎng)，又加服魚肝油，或者還加服多種維生素糖漿，其結(jié)果是雖然未到中毒劑量，已屬過量，停服魚肝油后食欲明顯改善。

　　所以我們在喂鋪各種嬰兒配方奶粉及強(qiáng)化食品時(shí)，一定要仔細(xì)閱讀配方中維生素A和D的含量，應(yīng)注意嬰兒每日攝入的總量，包括來自各種維生素強(qiáng)化食品，避免用量過大，甚至引起中毒。

　　新生兒期寶寶吃魚肝油有以下幾個(gè)原因：

　　1.在寶寶出生后的15天左右要補(bǔ)充魚肝油，因?yàn)樘涸诔錾暗囊粋€(gè)月是從母體吸收營養(yǎng)儲(chǔ)存在體內(nèi)的一個(gè)月，胎兒會(huì)在出生前在身體里儲(chǔ)存一些鈣和鐵，其中還要儲(chǔ)存一些維生素D，以解決出生后的營養(yǎng)消耗。但到出生后半個(gè)月左右，寶寶身體內(nèi)儲(chǔ)存的維生素D基本上就消耗完了，所以在此時(shí)要及時(shí)添加魚肝油來補(bǔ)充所需的維生素D。

　　2.有些孕婦營養(yǎng)不足或在孕期就缺乏維生素D的話，那么寶寶在母體中能儲(chǔ)存到的維生素D就不足了，所以有的寶寶在出生后不久就會(huì)很快表現(xiàn)出由于缺乏維生素D而發(fā)生的缺鈣癥狀。新生的寶寶生長發(fā)育是非常迅速的，所以維生素D的缺乏就會(huì)很快影響到寶寶的鈣吸收，從而發(fā)生缺鈣的癥狀。

　　3.未滿月前的寶寶都屬于新生兒，在新生兒時(shí)期寶寶一般都是不出門的，所以寶寶接觸日光照射能自身合成維生素D的機(jī)會(huì)幾乎為零。即使寶寶儲(chǔ)存了足夠的維生素D，但如果不補(bǔ)充魚肝油的話也是不行的。如果天氣較冷或在冬天，光照不足的時(shí)候，由于穿得較厚暴露在陽光下的皮膚較少，即使能出去活動(dòng)的大一些的寶寶也會(huì)發(fā)生維生素D的缺乏，何況在月子里的寶寶呢!

　　到了夏天光照充足皮膚接觸陽光較多，就可以暫停補(bǔ)充魚肝油。魚肝油要按說明的量服用，不可因急于求成而超量服用。長期的超量服用會(huì)慢慢積累產(chǎn)生毒副作用，按正確用量服用是安全的。