媽媽們在經歷了長時間的妊娠期，身心疲憊，產后媽媽們的心理是最為脆弱的。若產后家人不注重關心陪伴，細心了解她們的需求和抱怨，這就極容易導致寶媽們患上產后抑抑癥。產后抑郁會影響寶媽的健康生活，以及一系列不良的影響。一般患有產后抑郁的寶媽因情緒一直處于高度緊張的狀態(tài)，生病幾率遠遠大于其他心理正常的寶媽。因此產后抑郁的影響不容忽視。

　　當產后憂郁癥出現(xiàn)時，植物神經系統(tǒng)就會紊亂，進而免疫系統(tǒng)的功能就會紊亂，從而出現(xiàn)各種頑固性疾病。

　　產后憂郁癥導致的疾病

　　1、慢性咽喉炎、口腔潰瘍

　　2、腸易激綜合癥、結腸炎、慢性胃炎

　　3、神經性頭痛、頭暈、頭昏、失眠 、多夢

　　4、抑郁、焦慮、恐懼、強迫、疑病癥

　　5、多汗、虛汗、盜汗、怕冷、怕風

　　6、心臟神經官能癥、胃神經官能癥

　　7、脖子肌肉僵硬 、關節(jié)游走性疼痛、幻肢痛

　　8、記憶差、反應遲鈍、神經衰弱

　　9、易感冒、免疫力低下

　　產后抑郁癥不僅是對母親的健康不利，而且還會影響母親對孩子的愛，從而影響到孩子的身心健康。

    產后抑郁癥對孩子的影響

　　1.產后抑郁癥一般在產后6周內發(fā)病，疲乏、易怒、焦慮、恐怖和抑郁是產后抑郁的主要特征，如不治療，產后抑郁癥狀可持續(xù)數(shù)周。約有10%到20%的產婦在生產后會發(fā)生產后抑郁，發(fā)生抑郁前產婦常有產后心理適應不良、睡眠不足、照料嬰兒過于疲勞等情況出現(xiàn)。

　　2.產后抑郁癥可造成母嬰連接障礙。母嬰連接是指母親和嬰兒間的情緒紐帶，它取決于一些因素，包括母嬰間軀體接觸、嬰兒的行為和母親的情緒反應性。這種情感障礙往往會對孩子造成不良影響。研究表明，母嬰連接不良時母親可能拒絕照管嬰兒，令嬰兒發(fā)生損傷，并妨礙嬰兒的正常發(fā)育生長。據(jù)報道，孩子多動癥即與嬰兒時期的母嬰連接不良有關。

　　3.患產后抑郁癥的母親不愿抱嬰兒或不能給嬰兒有效的喂食及觀察嬰兒溫暖與否;不注意嬰兒的反應，嬰兒的啼哭或難喂不能喚起母親注意;由于母親的不正常撫摸，嬰兒有時變得難以管理;母親與嬰兒相處不融洽，母親往往手臂伸直抱孩子，不目擊嬰兒，忽視嬰兒的交往信號，把嬰兒的微笑或咯咯笑視為換氣而不認為是社會交往的表示;厭惡孩子或害怕接觸孩子，甚至出現(xiàn)一些妄想，如認為嬰兒是新的救世主(夸大妄想)、孩子生病或死亡(疾病妄想)、孩子的形狀、大小、色澤改變(體象改變)或孩子變?yōu)橐矮F或邪惡(變獸妄想)等。

　　4.對早期嬰兒的不良影響這種影響會令孩子在出生后頭3個月出現(xiàn)行為困難，嬰兒較為緊張，較少滿足，易疲憊，而且動作發(fā)展不良。

　　5.對后期嬰兒(12至19個月)的影響研究表明，母親的產后抑郁癥與嬰兒的認識能力和嬰兒的性格發(fā)展相關。母親產后抑郁癥的嚴重程度與嬰兒的不良精神和運動發(fā)展呈正比。

　　6.對兒童早期(4至5歲)的影響在產后第一年有抑郁癥的母親，她的孩子的能力和認知指數(shù)均顯著低于健康婦女的孩子。

　　7.基于產后抑郁癥對母親和孩子的不良影響，此癥一旦診斷成立就應開始治療。這不僅僅可避免母親病情加重甚至向產后精神病發(fā)展，也可使嬰兒盡早地感受到媽媽的慈愛和溫暖，健康快樂地成長。真幸福。

　　出現(xiàn)產后抑郁的原因

　　1.因為分娩的痛苦、產后小便潴留、出院日期推遲等均可導致產婦流淚、哭泣

　　2.因為無乳汁或者乳汁分泌少，不時要喂奶而影響了正常的睡眠或導致失眠

　　3.因為丈夫對其關心、體貼不夠。

　　4.不能適應產后突然增加的家庭負擔而導致情緒不穩(wěn)定。

    如何預防產后抑郁

　　1.珍惜每一個睡眠的機會，當寶寶安然入睡，產婦也要抓緊時間閉目養(yǎng)神，而不是趁此時間洗洗涮涮。

　　2.休養(yǎng)中適度增加運動，帶著快樂的心情做適量家務及運動，轉移注意力，提高身體素質。

　　3.產婦飲食應清淡且富有營養(yǎng)，控制體重，體重的過度增長會讓產婦產生焦慮情緒。

　　4.提前學習育兒知識，在懷孕期間多參加育兒知識講座，多看一些育兒書籍，對寶寶的各種突發(fā)情況有心理準備。

　　5.創(chuàng)造舒適的產后恢復環(huán)境，坐月子的房間應陽光充足、通風良好、安靜舒適。

　　6.營造良好的家庭氛圍，產婦應與家人及朋友建立良好的溝通，積極向家人尋求幫助。尤其是新爸爸要給予產婦更多的關愛及照顧，減輕產婦的精神負擔。

　　7.產后抑郁并不可怕，每個人最好的治愈師是自己，多數(shù)情況可在積極自我調節(jié)下自愈。輕度抑郁者可進行單純的心理輔導，中重度抑郁者可采取安全有效的藥物治療，并配合積極的心理輔導。